长期吃素的话,要怎样搭配才能怎样保证营养全面?需要额外补充维生素啥的吗?谢谢!

有3个回答

吕颂贤 2015-08-27

我说过了现在这个社会只有营养过剩没有营养不良的,不要再找这个借口了

1746282382 2015-09-09

已經有很多科研證明長期地均衡食用純素食,能提供人體所需全部營養(主流的教育或宣傳要肉食,還是很頑固,有的人可能真的還沒接觸到)。其實很多人都沒有用心去安排自己的飲食,沒有認證吃過蔬菜水果、穀物、藻類、菇類,常年就吃那一兩種蔬菜,按照這種思維,不管是素食還是雜食,出現營養不均衡等問題,可能性都比較高吧。這可不是素食的問題哦。

崔林虎 2015-08-29

非洲

吕颂贤

我说过了现在这个社会只有营养过剩没有营养不良的,不要再找这个借口了

热新闻

热话题

热评论

热回答

关于澎湃 在澎湃工作 联系我们 广告及合作 版权声明 隐私政策 友情链接 澎湃新闻举报受理和处置办法 严正声明