赵培俊
我是国内首批LGBT友善心理咨询师,关于性少数群体的心理问题，问我吧！【查看话题】
2018-07-03
大学同学活泼可爱的妹子因为抑郁症20岁时，跳楼自杀。震惊整个班级。我那时有焦虑症倾向，自己也有过痛苦的感受。现在发现抑郁症这个病是说有就有的？还是有过程？我感觉自己的那个焦虑症简直是一下子的事，像平常说得病来如山倒，并入去抽QQ
有2个回答
赵培俊 2019-05-11
抑郁症有生物因素和环境因素等等共同影响，严重的抑郁症是有一个长时间的形成过程。焦虑的遗传是很高的，焦虑在达到一个峰值后会立马下降，而且人在焦虑之后会陷入抑郁的情绪中。当有较高焦虑的时候，建议加入运动，运动需每周三到四次，达到流汗的效果。如果运动也没法改善，记得找心理医生和精神科医生帮忙。
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