怎样进行冥想啊?还有就是我的两个发小都是985一个哈工大一个厦大。我是三流大学,我以前很自信,可是在我们人生的一小段分水岭之后我变得非常自卑且不求进取,破罐子破摔。请问我能怎样调和我的心态。还有就是发现自己的闪光点这招对我不太管用,我现在已经对自己失去信心,感觉自己身处尘埃之中了

有4个回答

紫膺 2017-01-15

良好的心理功能的标志之一是能够接受自己在某些方面不如别人,而在另一些方面优于别人。你对自己失去信心,是和发小比较带来的。首先可以去看一下,你觉得哪些方面使人你在他们面前变得抬不起头来,看看这是不是事实。打鸡血的方式只能暂时管用,而未处理的创伤扔在那里,随时可能发作。冥想时可以怀着慈悲对自己说:是的,我感到很自卑。是的……必要时,可以求助心理咨询师。

Quiet✨ 2017-02-05

说的确实有道理。现在上了大学脾气明显好很多。到时候有时候生气是跟自己生闷气。总是不会调和自己。。。。

想让自己变得更强大

你脾气大的原因是家里对你太好了 人说惯大的小孩 上班后就好了 不是批评 是想告诉你可以反思一下

想让自己变得更强大 2017-02-02

你脾气大的原因是家里对你太好了 人说惯大的小孩 上班后就好了 不是批评 是想告诉你可以反思一下

Quiet✨

是成绩,素养,各个方面(我脾气比较大,然而他们却比较平和,和身边的人相处的很好,但是我却不能做得很好)。我该怎么办︶︿︶

Quiet✨ 2017-01-21

是成绩,素养,各个方面(我脾气比较大,然而他们却比较平和,和身边的人相处的很好,但是我却不能做得很好)。我该怎么办︶︿︶

紫膺

良好的心理功能的标志之一是能够接受自己在某些方面不如别人,而在另一些方面优于别人。你对自己失去信心,是和发小比较带来的。首先可以去看一下,你觉得哪些方面使人你在他们面前变得抬不起头来,看看这是不是事实。打鸡血的方式只能暂时管用,而未处理的创伤扔在那里,随时可能发作。冥想时可以怀着慈悲对自己说:是的,我感到很自卑。是的……必要时,可以求助心理咨询师。

热新闻

热话题

热评论

热回答

关于澎湃 在澎湃工作 联系我们 版权声明 隐私政策 澎湃广告 友情链接 澎湃新闻举报受理和处置办法 严正声明