潘先生,都说健身和工作密不可分,良好的身体是工作的催化剂。请问您平时怎么安排健身时间,都是做什么运动多?针对年轻人工作忙,总加班没什么时间运动,有什么好的建议?

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潘石屹 2017-07-12

今年在美国的一所大学也有位同学问我这个问题,我给他们的回答是,人的身体、头脑、心是一个整体,是密不可分的。我们的身体要健康,我们的头脑要通过学习,用知识和智慧来武装。我们的心应该对周围的人充满着爱,这三者是紧紧地连在一起的。
我的锻炼时间一般安排在早晨,早晨干扰少,只要早起就做得到。
我的运动尽量选择不依赖任何器械的运动,如跑步、俯卧撑、平板支撑等等。

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