运动医学戈大夫
毕业于复旦大学上海医学院骨科运动医学专业临床博士。师从著名骨科运动医学专家陈世益教授。多次国内外会议发言,主持参与研究课题2项。发表SCI论文4篇及多篇国内权威论文。曾获国家发明专利3项,实用新型专利3项;曾获上海市优秀发明选拔赛银奖和铜奖,上海市运动医学年会优秀论文一等奖。研究发明了复旦大学肩关节功能评分系统(FUSS),并在国际上发表SCI论文。

羽蒙2017-07-12

您好。我坚持跑步时间已经有一年多了,最长距离也就十一公里多不到十二公里,然后膝盖一直有不好,膝盖外方的韧带有拉伤,去年底到今年初停止过两个月,但是今年怎么都没办法跑了,跑到三公里膝盖外侧就已经开始有僵胀的感觉,跑到五公里就是极限了,再跑就又要好几天走不动路,请问这种情况能缓解吗?

有2个回答

运动医学戈大夫 2017-07-13

慢慢加,不着急,运动前做好热身。但是你得先确保膝盖已经康复了,来医院检查一下吧

羽蒙 2017-07-26

好的,谢谢您。

运动医学戈大夫

慢慢加,不着急,运动前做好热身。但是你得先确保膝盖已经康复了,来医院检查一下吧

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