王学海

我曾为国家队运动员进行运动损伤康复训练,如何预防运动损伤,问我吧!

我是物理治疗师王学海,博跃体能康复工作室合伙人。曾为国家队运动员进行运动损伤的体能康复训练,也曾担任陈博士体能康复工作室理疗部主管,主要负责运动损伤的诊断和治疗。
如今,运动健身已成为时尚,但因不科学的运动造成损伤的案例也越来越多。据我的经验,主要原因集中在运动前缺乏专业的指导、不良运动习惯(如运动前无热身、运动后不拉伸)、运动强度的增加与身体能力不相符等方面。
生命在于运动,运动在于科学,运动损伤的预防和体能康复训练的问题,问我吧!(希望在提问中详述身体症状,不要仅提伤病名称,另外,网上仅进行咨询,诊治还请到正规诊疗机构。微信:18600754744)
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运动 2017-06-19 进行中...
新颖、大胆、专业、有趣的好问题更有机会获得回复,开始提问吧!
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依石2019-03-15

你好,跑步好多年了,配速6分。运动量大了脚踝老有不适。这是跑步必然的吗。

王学海 2019-05-07

请问老师,弹响髋是什么原因引起的

王学海 2019-05-07

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王学海 2019-03-13

打乒乓球扭到了膝盖,一年多了还不好,怎么样治疗或者做康复比较好啊?

王学海 2019-03-13

王学海 2019-03-13

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多谢提问!这个问题真棒,关乎使用筷子的礼仪。
《筷子一敲仙乐飘》讲的是南北朝时期音乐奇才万宝常与筷子之间的一段故事。在常人眼中筷子就是筷子,没有什么稀奇,但是在万宝常的眼中,筷子它分明就是一种乐器。与朋友相聚的宴席上,万宝常用筷子一划拉,瞬间金石丝竹仙乐阵阵,动听的旋律一泄而出。
对于像万宝常这样的造诣深厚的音乐家,世界就是个大舞台,身边的一切都能成为乐器。他用筷子敲击杯盘碗盏是因为在宴席上没有合适的乐器在身边,他灵机一动用上了筷子暂当乐器。当然,这是一种很特殊的场景。
一般情况下在饭桌上用筷子敲击碗碟是一种无礼行为,比如,在等待餐食时无聊地用筷子敲击碗碟,为引起服务员注意用筷子猛敲碗碟,用餐时不开心了用筷子敲碗碟……
作为中国人标志性的食器,使用筷子要符合礼仪,用筷子敲碗碟属于使用筷子的禁忌。南朝南齐南梁时期道教茅山派代表人物陶弘景在其《养性延命录》一书中告诫众道士不要犯五逆六不详,其中之一就是:“以匙箸击盘上,凶。”意思是用勺子、筷子敲击盘子,很不吉祥,有犯者凶。另外,过去乞丐沿街讨饭时,往往用筷子击打饭碗饭缸,以引起人们注意给予施舍。因此,在餐桌上用筷子敲击碗碟类似乞讨行为,显得卑微低贱而无礼。
小时候因为用筷子敲碗被家长训诫的小伙伴,快回家感谢家长,他们都是隐于民间筷子礼仪的守护人!正是因为有了长辈们的严守,筷子礼仪才能一代一代传承至今。
除开不用筷子敲击碗碟,使用筷子时还要注意不要随意放置、颠倒首尾、指指点点、含吮嘬嘬、翻检菜盘、滴落汤汁、竖插筷子,等等。
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