我们一生中大概有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，如果从一个更宏大的演化背景上来看，睡眠这个现象在地球上可能已经存在了数亿年了。虽然睡了很多年的觉，但其实我们并不是特别清楚我们到底是怎么睡觉的，或者说睡眠是怎么发生的。
我是张珞颖，华中科技大学生命科学与技术学院教授，博士生导师。2010年在美国西北大学取得神经科学博士学位，2010-2014年在美国加州大学旧金山分校进行博士后研究。主要从事睡眠与生物钟方面的研究。
睡眠是一个古老而又日常的现象，然而我们对于睡眠的认识还很少，到底什么是睡眠？我们为什么会感觉到“困”？生物钟与睡眠又是什么关系？嗜睡与失眠又是如何产生的？如果你对睡眠感到好奇，欢迎大家与我一起聊聊！