【防疫科普】正确戴口罩是预防新冠肺炎的重要手段

科学配戴口罩

才能有效预防新冠肺炎

近日疫情突然反弹，石家庄市和邢台市部分地区出现多例新冠肺炎确诊病例，让我们必须反思在新冠肺炎疫情防控工作中，哪些行为习惯必须长期坚持，哪些措施还落实得不到位，才让病毒有机可乘。

口罩不仅可以防止患者喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入，是预防呼吸道传染病的重要防线，能够有效降低新型冠状病毒感染风险。在预防新冠肺炎工作中，戴口罩一直是公众保护自身健康最重要的手段之一。

公众应科学佩戴口罩

新型冠状病毒可通过呼吸道飞沫传播。飞沫传播距离很短，一般在1-2米内，不会在空气中长期漂浮。如果病人在讲话、咳嗽、打喷嚏的时候，与其近距离接触，又没有采取防护措施，是非常容易发生感染的。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施，既保护自己也保护他人。

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口罩的佩戴方法

戴（摘）口罩前（后）要清洗双手

将口罩防水层（一般为蓝色）一面朝外、无纺布（一般为白色）一面朝内，带金属条的一侧朝上，捏住挂绳系于颈后或两耳

展开口罩折面将鼻子、嘴、下巴完全包裹住，用手将金属条贴住鼻梁捏紧，使口罩与面部紧密贴合，或用嘴吹吸几次，确保密闭效果

广大居民一定要合理选择口罩，外出时一定科学佩戴，并随身携带备用口罩，在乘坐公共交通工具、前去人员密集空间相对封闭的公共场所、遇到自己无法确定风险的情况下要及时佩戴，在口罩弄湿弄脏失去防护效果时及时更换。

口罩的选用原则

★ 一次性使用医用口罩：最常见的一种医用口罩，防护级别低于医用外科口罩。

推荐：在非人员密集的公共场所选用。

★ 医用外科口罩：共有三层，中间有过滤层，可阻隔体液、血液、细菌和部分颗粒物。

推荐：普通门诊、病房工作医护人员选用；人员密集场所的工作人员，包括医院、机场、火车站、地铁、地面公交、飞机、火车、超市、餐厅等相对密闭场所的工作人员选用；从事与疫情相关的行政管理、警察、保安、快递等从业人员选用；居家隔离及与其共同生活人员选用。

★ 医用防护口罩：指符合《医用防护口罩技术要求》标准的口罩，防护效果高于医用外科口罩，具有阻隔血液和传染性体液喷溅的能力。

推荐：发热门诊、隔离病房医护人员及确诊患者转移时选用。

★ N95/KN95及以上标准的颗粒物防护口罩：N95是一个国际常用标准，指对颗粒物的过滤效率达到95%以上，数字越大，代表过滤能力越强。这种口罩防护效果优于医用外科口罩。适用于医务人员在医用防护口罩供应不足时的补充，但在手术室等高湿度或有体液飞溅风险的区域不建议使用。

推荐：现场调查、采样和检测人员工作时选用。

★ 自吸过滤式防颗粒物呼吸器：又称防护面具，分全面型和半面型。防护级别高于医用防护口罩。

推荐：在应急状态下使用，全面型可用于病人或疑似者插管、切开等操作。

★ 动力送风过滤式呼吸器：增加了以电为动力的送风装置，降低使用者的呼吸负荷以改善其舒适度，在较高送风量条件下，可阻止吸气过程中外部污染空气漏入面罩，同时将呼吸、眼、面及头部防护结合在一起，实现综合性职业安全防护需求。

推荐：应急状态下使用。

★ 儿童口罩：应符合国家标准GB2626-2006 KN95，并标注儿童或青少年颗粒物防护口罩。因儿童脸型较小，与成人口罩边缘无法充分密合，不建议儿童佩戴成人口罩。

口罩的佩戴原则

科学合理佩戴，规范使用，有效防护

● 在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。

● 在疫情中高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩；进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。

● 有疑似症状的人员到医院就诊时，需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。

● 有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。婴幼儿不宜戴口罩。

● 棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用，但也有降低咳嗽、喷嚏和说话等产生的飞沫播散的作用。

是否戴上口罩就够了

当然不是

口罩只是我们保护自身健康的手段之一。佩戴口罩的同时，我们必须采取其他防护措施，包括勤洗手、对物体表面进行消毒等等。

如何正确佩戴和取下口罩

首先，仅戴口罩，却没有做到经常洗手或者用没洗过的手摸脸的话，或者戴口罩、摘口罩时没有认真洗手，仍然有被病毒传染的风险。

如果戴了口罩但没有正确地戴上或者取下，或者重复使用、内外面交替使用、弄湿或弄脏后没有及时更换，或者将口罩拉至下颌、颈脖等位置，或将口罩挂在手臂上，使口罩内层受到污染等，仍然有被病毒感染的风险。

除了科学佩戴口罩，注意将细节落实到位，保护我们远离新型冠状病毒的措施还包括：

◆ 用肥皂水或者含酒精的免洗洗手液洗手，洗手，再洗手；

◆ 定期对日常接触的物品进行消毒；

◆ 在社交场合保持1米以上距离；

◆ 不要用清洁过的手触摸自己的眼睛或口鼻（即使你已经佩戴了口罩）；

◆ 咳嗽或者打喷嚏时屈肘或用纸巾以掩住口鼻。

来源:石家庄市疾控

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原标题：《【防疫科普】正确戴口罩是预防新冠肺炎的重要手段》

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