“非常”寒假不迷茫

众志成城 共克时艰

FIGHT

抗击疫情

特殊的疫情防控形势

打破了冬日晋中的平静

使得本应坐在教室里紧张学习

备战期末考试的学生们提前放假

学习中途“刹车”，

学生们该如何面对

特殊情况下的寒假呢

防疫：家校携手守护健康

寒假已至，春节将临。2021年的不平凡开端里，出笼的“神兽”们如何才能度过一个安全、健康的假期？

“戴口罩的时候把铁丝放在鼻梁上。”

“洗手的时候最少洗20秒。”

“还要多多锻炼身体，增加抵抗病毒的能力。”

记者了解到，在学校和家长的共同教育下，孩子们对于疫情防控知识均有所了解。各学校发布《致家长的一封信》，要求家长填写学生分期健康追踪统计表，及时报备春节假期外出轨迹。

“同学们要参与自制小口罩等趣味活动，从新闻或网络上了解新型冠状病毒的危害等信息，编制一份抗疫手抄报，从防疫中懂得敬畏、感恩。”文苑街小学三年级2班这样要求孩子们。

对此，医务人员表示，寒假和春节假期，人员流动增加，给疫情防控增添了难度，学生的卫生防疫需家校携手，但重在家长，重在坚持。榆次区人民医院急诊科医生王锐建议，学生要避免参加大型聚集活动，做好健康监测和管理，一旦出现发热或咳嗽等症状，要佩戴一次性医用外科口罩尽快就医。同时，家庭要注意清洁卫生，每天开窗通风，学生和家长都要坚持勤洗手、用公筷、距离一米等生活习惯。另外，学生们最好每天坚持一定强度的运动，确保度过一个平安喜乐的寒假。

学习：做好规划张弛有度

“上午上网课、写作业，下午看课外书，和爸爸打乒乓球。”受疫情影响紧急放假，12岁的张景睿给自己拟定了假期计划。

“放寒假前两天，由于学校没有安排网课和寒假作业，我痛痛快快地玩了两天飞机模型，随后安排了寒假学习计划。”三年级学生史如翼，也有着自己的打算。

提前放假，学习不可松懈。中小学生精力充沛，好动贪玩，自律性差，如何才能合理利用假期，张弛有度，实现弯道超车？榆次晋华小学教师曹景芳给出如下建议。

“一个多月的假期，老师肯定会按时间适当给同学们布置作业，也会通过钉钉群对学生进行辅导授课，检查作业。学生们要有计划地完成，每天做一点，巩固知识。学生可根据实际情况做一个可执行的学习计划，辅以体育锻炼、智力开发等，写清楚什么时间干什么，这样长期坚持，好习惯自然会养成，成绩也会不知不觉迅速提升。”曹景芳说。

曹景芳认为，金无赤足，人无完人，同学们要充分利用假期，高效学习，查找弱项，补齐短板，成绩会上升很快，假期也会很充实。对于家长，最重要的是做好配合，给孩子一个良好的学习环境，注意谈话方式，经常打气鼓励，千万不要搞家长制、一言堂，多交心才能有更多收获。

心理：学会沟通抽空陪伴

1月17日紧急放假第5天，突然没有了繁重的学习任务，除了看书、看电视，小学生许一凡烦躁不安，他的妈妈李女士见儿子如此状态便上前询问，可许一凡只说自己头疼，没有其他症状。

才刚刚放假孩子就这样，这个寒假怎么过？对此，李女士头疼不已。国家二级心理咨询师、市侨联干部、晋中市2021年新冠肺炎疫情联防联控志愿者指挥调度中心心理咨询志愿服务组志愿者栗艳林认为，突然放假，外出活动减少，孩子们需要长期待在家里，负面情绪会积压。她提出如下建议供家长和学生参考。

首先，做一张假期计划表，制定目标，承诺行动。比如，低年级学生可以上午安排学习、绘画等，下午选择运动、看电视；高年级学生以学习为主，中途适当休闲，但要注意控制好时间。

第二，可运用各种小秘方，进行自我情绪调节。比如，列出每日愿望清单，将注意力转移到愉快的事情上，保持积极心态，坏情绪自然就消失了。

第三，多和家长沟通，让家长了解孩子心中所想。沟通可以让别人了解你，也可以让你了解别人，家长要给予孩子一定的独处空间，多一些理解信任。

第四，可以从玩中学，提升自己。比如，孩子可与陪伴自己的家人玩成语（诗词）接龙等益智类游戏，既增长知识，又调节情绪。家长可在抽空陪伴的同时教孩子做一些家务活儿，培养孩子的劳动意识。

安全：居家防疫外出防范

学生假期安全历来是全社会关心关注的大事，尤其是疫情常态化防控期间，学生离开校园回归家庭，防疫安全、消防安全、行为安全、饮食安全、心理安全等更值得重视。对此，市教育局基础教育科副科长任勇做出如下提示。

他建议，疫情期间，家长要引导孩子尽量减少外出，确需外出要佩戴口罩，做好防护措施；大多数家庭储备了酒精、消毒液等防疫物品，存放要避免高温，严禁接触火源，严格按照使用说明进行消毒，做到安全消毒；要针对用火、用电、用气、用油等安全环节，加强学生的消防安全知识及突发事件处置能力，教育孩子在没有家长陪伴的情况下不接触电器、插座、燃气、煤气等危险源；教育孩子不和陌生人接触，不接触刀具等尖锐物品，不攀爬阳台、窗台，养成良好的安全行为习惯；教育孩子不暴饮暴食，不食过期食物，避免食物中毒，提醒饭前便后要洗手；教育孩子加强室内体育锻炼和视力防护，保持正确坐姿，适当控制电子产品的使用时间，做好眼保健操，保证充足睡眠。

另外，他还建议家长给孩子分享抗疫感人事迹，传播社会正能量。制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。加强生命教育，增强孩子自我保护意识，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。同时，家长也要以身作则，为孩子做出示范和榜样。

END

来源：晋中新闻网

制作：吴迪

原标题：《“非常”寒假不迷茫》

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