黑龙江海伦市：户外运动“搅热”寒冷冬季

【中国食品报融媒体】(何东阳 朗博文 记者高伟)春节以来，虽然室外的天气依然寒冷，但并没有阻挡住海伦市民的运动热情，大家纷纷走出家门，在公园、体育场、滑冰场体验冬季户外运动带来的激情和快乐，户外冰雪运动也逐渐成为了新热点。

　　在海伦市雷炎公园可以看到，前来锻炼身体的市民真不少。太极拳、散步等运动应有尽有，不同年龄层次的运动人群的“有机”组合，构成公园里充满生命活力的又一道风景线。

　　市民隋缘说：“我每天都来锻炼，因为大自然的空气可好了、可新鲜了。有跳舞的，还有做健身操的，听着音乐心里可舒服了。我就在这磨磨后背，后背不都是经络嘛，然后我再上那磨磨腿，然后再压压腿，完了一走起来就可轻松了。”

　　市民刘文彦说到多进行锻炼不仅可以有效的锻炼身体，还可提高自身抵抗力。“经常锻炼，增强体质、增强免疫力，比吃哪个药都好，经常锻炼我认为是非常重要的，能提高免疫力。回家进屋就洗手，出门就戴口罩，人多的地方就是人聚堆的地方，我不去，不给国家拖累。咱们也得好好防护。”虽然户外锻炼的市民有很多，但大家都能够自觉做好个人防护，不扎堆、不聚集。

　　冰天雪地中的运动、游戏别有一番乐趣。在符合疫情防控要求的前提下，除了在公园和体育场锻炼外，一些娱乐性强，容易参与的冰雪户外运动，也颇受广大市民的喜欢。滑冰车、滑冰、滑雪圈、抽冰尜等运动，既能让我们找回童年的记忆，又能让广大群众享受冰雪户外运动的魅力。

　　在滑冰场上尽享冬季户外运动的市民也有很多，不少家长在这里陪伴孩子们嬉戏玩耍，参与到滑冰、冰上自行车、冰上大滑梯等乐趣十足的项目当中，尽情享受冰雪环境中的亲子快乐。

　　赵九嘉和母亲夏珊珊玩的满头大汗，十分开心。“和妈妈出来玩儿很开心。还能感受大自然。”“放假了，领孩子到外面玩玩。玩玩儿雪滑滑冰。感受一下大自然。和孩子互动一下亲子活动。然后我们大人也能跟着一起运动运动。”

　　上到四、五十岁的中年人，下到几岁的孩子，在雪白的冰面上，他们俯身弯腰、不停变换着双腿、沿跑道快速滑动，动作规范，在雪白的冰面上尽情的飞舞。冰刀与冰面摩擦出“咔咔”声，成为了寒冬里最动听的“音乐”，不仅放松了心情，更获得融入自然的乐趣。滑雪圈是非常受欢迎的娱乐项目，不仅是小朋友，就连很多“大朋友”也是拖着雪圈“登坡”，滑了再滑，那种从陡坡下“飞驰”而下的感觉，惊险又刺激。

　　近年来，海伦市的户外冰雪运动以“全民参与、全民健康、全民快乐”为出发点，吸引众多的爱好者参与户外运动和冰雪运动，实现了全民健身与全民健康的融合发展，户外冰雪运动，搅热了这个寒冷的冬天。