山东506斤姑娘10个月狂减263斤,目标:130斤以内

2021-02-27 09:18 来源:澎湃新闻·澎湃号·媒体

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“不能跳,不能跑,连走100米都要休息3次。”山东90后女孩王昭君(化名)回想10个月前的自己,叹着气说:“对于当时506斤的我而言,身上的每一斤肉都是生活的沉重负担。”
因为无法正常运动,她尝试了各种静态减肥方式,但都以失败告终。去年4月,她暗暗下了决心,每天8点起床,规律生活,坚持锻炼,一步步重启自己的人生之路。
“没想到短短10个月的时间,我竟然瘦了263斤!”2月26日,王昭君骄傲地向扬子晚报紫牛新闻记者报上了自己减掉的体重。从506斤到243斤,王昭君说她不仅甩掉了肥肉,也对过去的自己告别。她有一个小小的梦想是成功瘦到130斤后,陪着父母去西藏旅游,让二老看到最美的自己。为了穿上美丽婚纱
盲目减肥,却与男友遗憾分手

“女孩子天生爱美,总想瘦一点,男朋友也比较在意我的体重,所以就开始减肥。”2018年初,1.67米的王昭君体重80公斤。因为觉得自己胖了点,王昭君开始吃各种减肥药,买各种减肥产品。她告诉记者,“最开始,减掉了十几斤肉,还挺开心,幻想着男朋友可以更爱我了,可以穿上婚纱做他美丽的新娘。”
但是事情却并没有按照她的设想发展下去,因为吃了太多减肥药,增加了她的肠胃负担。同时,长期吃药使她身体变得虚弱,出现了严重的脱发症状。再后来,她患上了暴食症,开始疯狂吃各种甜点,越来越胖。到了年底,王昭君的体重增加到了200多斤。2018年没分手,没吃减肥药的时候

2018年没分手,没吃减肥药的时候


最后王昭君的男朋友也离开了她。当时她心里很难受,憋着一口气,“我心里不服气,所以就想迅速瘦下来,证明给他看。”
狂吃各类减肥药
花费3万元却增重300多斤

爱情失意,急于瘦身,王昭君又在短期内胡乱服用大量减肥药物,“我尝试吃过中西医的各类减肥药,买过市面上几乎能见到的各类减肥产品,使用过各种减肥方法,但都起不到任何效果。”后来她就变得自暴自弃,没有任何想法,在短短两年时间里,体重暴增到506斤。
“总归是自己的孩子,爸妈从来没嫌弃过我,但为了我的身体健康,也希望我能把体重减下来。”王昭君说,妈妈听朋友说有个减肥产品特别好,还专门带她去买,没想到最后好心办了坏事,花了五六千元钱,反而越吃越胖。
“其实一直在减肥!”可是已经陷入了吃药-快速瘦下来-停药-快速胖回去的死循环,前前后后花了3万元,没有起到任何效果,却增重了300多斤。
在王昭君没胖之前,很少有人说她懒,可自从胖起来,很多人都说:“你这么重的体重,都是因为懒,胖就是懒出来的。”
但只有王昭君自己知道,不是不想运动,是因为身体过重导致运动起来非常困难,“我连走路都费劲,该怎么迈出第一步?”
506斤时的生活
连躺着睡觉都变得奢侈

“回头率百分之百是种什么体验?“王昭君说,自己走在街上,总会有人朝她露出震惊又疑惑的表情。
最尴尬的是,每次乘坐电梯时总会遇到超重的情况,“电梯里的人总会不约而同地望向我。”为了避免这种情况,王昭君每次上电梯前,总会左顾右盼、战战兢兢,尽量乘坐人少的电梯。
久而久之,王昭君开始不愿意出门,连去菜市场买菜都不愿意,而且过高的体重也严重影响了她的工作。
2019年,王昭君辞掉了从事两年多的前台销售工作,找了一家工厂做助理,基本不用露面,也不用跟很多人打交道,“我这个样子已经不适合在前台工作了,只能在幕后干一些苦力。”
身上挤压的赘肉让她躺着睡觉时也会喘不上气来,偶尔还会被闷醒,所以她都是坐着睡觉。每次最多能走10分钟,并且总是气喘吁吁,“普通人随便能做的事情,例如蹲下、站起,对我来说,都是一种奢侈 。”王昭君500多斤的时候只能坐着睡觉

王昭君500多斤的时候只能坐着睡觉


站在30岁门槛前
最终目标是瘦到130斤

站在30岁的门槛前,拖着506斤的身躯,王昭君感觉身上每一斤肉都成了生活的沉重负担。
王昭君以前最爱逛街和对着镜子自拍,但体重达到506斤后,她收起了家里所有的全身镜,基本不愿意举起手机为自己拍照片了。在实体店也找不到适合自己的衣服尺码,她逐渐失去了逛街的乐趣,没了兴趣和爱好,仿佛没了前进的方向,整个人颓废到极致。
直到2020年3月,王昭君被好朋友拉去参加了一场同学聚会,她才意识到自己身上的赘肉像一个沉重的包袱压着她不能前进,“原来,身边的同龄人都已经结婚生子、家庭美满,步入了人生新阶段。”
这一次的同学聚会让王昭君下定决心:“不能再乱吃减肥药了,我一定要瘦下去。”一个月后,她离开老家山东,专程跑到上海,报名参加了减肥训练营。站在30岁的门槛前,王昭君要重新出发,目标是瘦到130斤,重新找到最美的自己。
10个月狂甩263斤
背后的减肥方式是什么样?

回忆起健身减肥的历程,王昭君感慨万千。刚进训练营就发生了无比尴尬的事情,训练的第一天,她就把训练营的体重秤踩坏了,“周围的教练和学员投来惊讶的目光,尽管没一个人偷笑,但我还是尴尬极了,我脑海里重现了电梯超重发出滴滴声时的尴尬瞬间。”
不过,这一次她没有放弃,也没有逃避,“我一定要瘦下去,开始新的生活。”王昭君态度异常坚定,从零开始学习减肥。她的教练李天赐告诉记者,506斤的体重是训练营里比较少见的,刚开始并不适合选择其他的运动方式,只能靠走路健身。
“我不能跳,因为膝盖会受伤,只能动动手臂;不能跑步,只能慢慢走……”王昭君将跑步机调到最低速度的慢走模式,王昭君扶着两边的把手慢走,不到1分钟,T恤上已经可以隐约看到汗水浸湿的痕迹。
“每天只能运动4小时,很累,容易出汗,衣服都能拧出水。”刚开始,王昭君走一分钟,歇半小时,再起来继续走一分钟……这样的日子持续了不到半个月,王昭君的体重虽然没有发生很大变化,体能却在不知不觉中改变了许多,可以适当加快跑步机的速度,从走路模式切换成跑步模式了。之后,有氧操、举哑铃等健身方式也渐渐被排上了她的减肥课表,就这样,她6天瘦了7.2斤,30天瘦了45斤。王昭君在椭圆机上运动

王昭君在椭圆机上运动


生活逐渐有规律
希望陪父母游玩川藏线

每次运动遇到困难坚持不下去时,王昭君会翻看其他人发在社交平台上的短视频和照片,不断给自己心理暗示,“一定能瘦下来。”
就这样,王昭君每天站在体重秤上,体重从506斤变成了400斤、300斤……还在持续减少。2021年2月,她的体重已经降到了250斤以下。从506斤到243斤,王昭君穿坏了3双运动鞋,磨坏了5条裤子。她笑着说:“减去的不止是263斤肥肉,更是我生活上的巨大负担。”王昭君现在200多斤的样子

王昭君现在200多斤的样子


今年春节期间,王昭君偶然间看见卧室镜子里的自己,突然发现不知不觉中,不仅自己的体重发生了变化,身形也有了明显改变,“健身以来,我每天坚持早上8点起床,晚上10点按时休息,不暴饮暴食,自律了很多,也积极乐观了很多。”她告诉记者。
虽然现在体重减轻了,但王昭君仍旧有自己的追求和期待,她想有一天,能在体重秤上看到“130”以内的数字,“曾经我总想着瘦下来能让我再见到前男友时,不至于那么尴尬,现在的我减肥的理由只有一个,就是为了自己的健康和未来。”
王昭君定下目标,瘦到一定体重后,她要和父母去游乐园坐很久没坐过的摩天轮,然后也不再畏惧高原反应,找个休息日,带着父母一起沿着川藏线旅游,“这几年里,父母为我减肥的事情操碎了心,我想多陪陪他们,让他们每天都能看到我最美的样子。”
紫牛新闻见习记者|闫春旭 孙庆云
原标题:《【紫牛头条】506斤姑娘10个月狂减263斤,目标:130斤以内》
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