【健康总动员】感恩妈妈，来看看这个治愈的节目吧！

这世间最动人的故事之一，

就是一个女孩长成一位母亲，

每个小生命的诞生都珍贵而美好，

但健康生命的孕育却并非易事，

妈妈不仅要承受常人难以体会的辛苦，

更要在各个方面为孩子打下健康的基础......

这个节目可以帮到你，

感受在我们生命的最初，

那些就已经来自妈妈的关爱

明白无论到了什么年纪，

最扣人心弦的一个词，

为什么是“妈妈”

本期专家

尹爱梅

腾冲市妇幼保健院妇产科主治医师

妈妈的爱从孕前就开始啦！

据尹爱梅医生介绍，卵细胞成熟的时间一般是三个月，所以打算要宝宝就要积极地做一些孕前准备。备孕期，除了戒烟戒酒，避免接触有毒有害的环境，适当运动外，还需要增加一些维生素，蛋白质等的摄入，最重要的就是补充叶酸。叶酸有助于胎儿的早期成长与发育，防止宝宝畸形，降低流产率。叶酸还可以预防贫血，所以孕前乃至整个孕期都要补充叶酸。

孕吐是孩子第一次跟妈妈打招呼

孕吐是由于怀孕后，胚胎产生绒毛膜促性腺激素，作用于身体而产生的早孕反映，说白了，是一个新的生命在母体里生存，母亲要适应这个新生命的存在，在适应的过程中，会有许多不适和痛苦。孕吐会让孕妈妈很难受，但她们更担心腹中的宝宝。

尹爱梅医生告诉大家，因为孕早期宝宝对营养的需求不是太高，完全不用担心妈妈吃不下去东西会导致宝宝的营养不良，但是孕吐严重到引起妈妈电解质紊乱，肝功能异常，黄疸等等，就应该及时到医院进行治疗了。

妈妈吃得好，宝宝更健康

孕中晚期，宝宝长得特别快，特别孕晚期每周胎重可以增长200g左右，所以孕晚期对营养的需求也在增加。但是尹爱梅医生建议孕妈妈一定不要盲目补充营养，要注意合理膳食，适量摄取富含铁蛋白、钙质、蛋白质等的食物，适量补充DHA，对胎儿大脑和视网膜功能发育有好处。

和妈妈最亲切的游戏从婴儿被动操开始

花絮

来看看那些大闹录制现场无敌小可爱！

惊不惊喜，意不意外？这可是来自《健康总动员》小编掏家底的赠送呢，不过更惊喜的还在这里呢，本期《健康总动员》节目，尹爱梅医生带来了一份健康秘笈，帮助每位妈妈顺利实现母乳喂养，也让每位宝宝都能获得母乳这份来自妈妈的最珍贵礼物。

还等什么，赶快识别二维码，把这期超治愈的节目看起来！

文：屈晓丽

图：杨帆、陆云晓、屈晓丽

原标题：《【健康总动员】感恩妈妈，来看看这个治愈的节目吧！》

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