【问答】为什么熬夜会有黑眼圈?

2014-11-12 14:44 来源:澎湃新闻

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       问:为什么熬夜会有黑眼圈?
       答:容易消失的黑眼圈和缺乏睡眠有关,不容易消失的黑眼圈则跟多种因素有关。
       
       虽然黑眼圈这个问题在生活中十分常见,医学上却没有确定的研究结论。
       较普遍的观点认为:这是眼睑下分布着的血管显出的颜色。缺乏睡眠使得皮肤显得苍白,因而使血管的颜色看上去加深了。这种现象之所以发生在眼睛下方,是因为这个部位的皮肤是人体全身最薄的,只有0.5毫米(其他部位为2毫米左右),这里的血管距离皮肤表面很近,因而会在眼睛下方产生暗蓝色的阴影。这种观点缺乏研究证据,不过比起其他一些没有根据的猜测,这种解释还是比较靠谱的。
       根据生活经验,冷敷(例如用冷的茶包或者黄瓜片)以及咖啡因软膏对于睡眠不足引起的黑眼圈有即时的缓解效果,而这二者都具有收缩血管的功能。这可以算作是一个旁证。
       另一种相关的解释是缺乏睡眠会使毛细血管膨胀,增加其可见度。这种说法可能的依据是缺乏睡眠时血压会上升这一事实。此外,困倦时揉眼睛也可能会加深血管的可见度。
       医学上针对黑眼圈的研究,主要集中在长期的或由某种症状导致的黑眼圈。黑眼圈本身可以由很多原因引起,缺乏睡眠只是其中之一。遗传、过敏反应、贫血(缺铁)、怀孕、月经、脱水、一些药物、衰老等都会产生黑眼圈。而且不同原因导致的黑眼圈,其生理机制可能完全不同。例如,缺铁导致黑眼圈的机制和缺乏睡眠相似,都是由皮肤变苍白而凸显的;遗传因素或怀孕导致的黑眼圈,往往与黑色素的沉积有关;随着年龄增加而出现的黑眼圈,则与皮肤变薄变松弛、阴影加深有关。与这些原因引起的黑眼圈相比,睡眠不足引起的黑眼圈很容易消退,对健康影响不大,因而相关的研究文献不多。
       (耿志涛 北京师范大学生理学硕士)
       
       问:少年白发是怎么回事?
       答:有遗传的原因,也可能是疾病、营养不良、精神压力所致。
       
       头发的颜色是由头发中色素颗粒的多少决定的,而色素颗粒的多少与发根乳头色素细胞的发育生长状况有关。正常情况下,毛乳头内有丰富的血管,为毛乳头、毛球部提供充足的营养,黑色素颗粒便能顺利合成。当头发由黑变白时,一般是因为毛发的色素细胞功能开始发生衰退,黑色素颗粒形成发生障碍,或者黑色素颗粒能形成,但不能正常运送到毛发中去,从而使毛发髓质、皮质部位的色素颗粒减少甚至消失。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有些人二十来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。
       引起少白头的原因比较多,基因遗传、体质因素、精神状况等,都有可能使青年人长出白头发。
       先天性少白头最为常见。这种少白头的人通常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早。此外,无其他异常表现。
       后天性少白头引起的原因多为营养不良或者是精神因素。如缺乏叶酸、泛酸、蛋白质等易使头发变白;缺少某些微量元素(如铜、钴、铁)等,往往也容易出现白发。另外,精神紧张、情绪焦虑、恐慌惊吓等也都能造成少年白发。现代医学认为,不良的精神因素会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使得色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍。最后,某些慢性消耗性疾病如结核病、恶性肿瘤等,因造成体质衰弱,营养缺乏,可使头发早白;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;皮肤变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白。
       那么少年白发能否变回黑发呢?研究表明只要毛乳头里的毛母细胞正常存在,去除某些致病因素后头发仍然可以变黑。因此少年白发并非不可逆转,不必为了自己过早地长出白头发而烦恼,否则可能造成恶性循环,只会产生更多的白发。相反,少年白发者应该保持愉快的精神状态、注意劳逸结合、调整饮食结构以及适当进行头部按摩加强血液循环,来改善色素细胞的功能。
       (文箐 中国科学院遗传与发育生物学研究所发育生物学博士) 
责任编辑:许珈澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
关键词 >> 黑眼圈,睡眠,过敏,白发,遗传

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