【问答】电视看多了会要命吗？

        问：电视看多了会要命吗？

        答：看电视本身可能不会致命，但久坐会致命。看电视久了对儿童的身心健康可能有很大影响。

        

        大家都知道久坐有害身体健康，但一般人多以为，只要平时多做些运动作为补偿，剩下的时间久坐也没关系。但最近的研究发现，运动并不能抵消久坐对身体造成的危害。

        久坐可能产生的最大危害就是患II型糖尿病、心血管疾病和肥胖症的风险增加。人在坐着的时候每小时消耗的热量仅为步行时的1/3，而且坐着的时候体内会产生许多不良代谢效果，比如胰岛素利用率大幅下降、血脂和甘油三酯分解酶活性降低、血液中“坏脂肪”增多、“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇，HDL)减少等。这些不良反应来得十分之快——动物实验发现，一旦进入静息状态，小鼠腿部肌肉清除有害血脂蛋白的能力立即降低了75％。同样，在人体试验中，14名健康、苗条的实验对象经过24小时静息状态后，胰岛素吸收葡萄糖的能力降低了40％。

        久坐对健康的不良影响是会随时间累积的。美国癌症协会在1992年到2006年间对1.23万人的健康状态进行了跟踪调查，结果显示，每天坐着的时间大于6小时的男性死亡率比每天坐着的时间小于3小时的男性高20％，女性方面的数据则高达40％。也就是说，长时间坐着看电视或工作就相当于减少了寿命。

        看电视、电脑多了对儿童尤其有害。大量的研究已证实，长时间坐在电脑或是电视机前与儿童肥胖之间是有一定关联的，长时间盯着屏幕与儿童心理疾患也有关系。研究人员对约1000名十至十一岁的儿童进行了追踪调查，并对其在屏幕前呆的时间、精神健康和社交表现方面做出度量或评定。结果发现，每天呆在屏幕前两小时以上的儿童，更多地出现情绪问题和人际交往方面的障碍。这可能说明电视导致了儿童的心理问题，也可能说明有心理问题的儿童更喜欢看电视而不喜欢与朋友玩耍。不管怎样，如果家里有个这样的孩子，你可要注意了。

        (周婧琦 中国科学院遗传与发育生物学研究所发育生物学硕士)

        

        问：蚊子包为什么会痒？为什么还会越挠越痒？

        答：蚊子咬人时向人体中注射的抗凝血剂使组织肿胀，压迫神经末梢而发痒。挠痒会使肿胀面积扩大，自然越挠越痒。

        

        大家被蚊子咬了之后一般都会留下痒不可耐的肿包，忍不住就要去抓。但你可以试一下，如果尽量忍住初期的痒不去挠它，被咬出的包很快就消肿了，即使没有消肿也基本不痒了。而如果忍不住痒使劲抓，红肿的面积就会迅速扩大，痒的时间也会比较长。这是为什么呢？

        蚊子叮人的时候，一边吸血，向伤口中注入一些蛋白质，这些蛋白质有抗凝血的功能，目的自然是为了方便自己的吸血。当这些蛋白质进入人体后，我们的免疫系统就会开始抵抗外物入侵。这个时候，身体会分泌一种叫做组胺的物质。组胺被运送到叮咬部位，参与免疫反应。组胺的作用是增加血管通透性，让白细胞等免疫成分通过血管清除外来的蛋白质，而组织液也会随之从血管内渗出，进入组织，因此叮咬部位就会肿起一个红红的小包，这都是组胺在发挥作用的结果。

        那么为什么会痒呢？当组织肿胀时，其中的神经末梢受到压迫刺激，会发送轻微的触觉信号，这也就是痒的感觉的来源。整个过程其实就是一种轻微的过敏反应。

        因此，如果忍不住去挠痒，手指对皮肤的挤压就会加速血液的流动，使局部地区的抗凝血蛋白和身体分泌的组胺向更大的区域扩散，肿包自然也就越挠越大、越挠越痒了。

        这个原理也能解释另一个现象:刚刚被蚊子叮咬的时候还不会有感觉，要等过一会儿，组胺产生和运送到叮咬部位后，红肿和瘙痒才会产生。可惜这个时候，蚊子早跑了……多么狡猾的策略啊！

        (耿志涛北京师范大学神经生物学硕士)