【问答】忍辱偷生很伤身吗？

        问：忍辱偷生很伤身吗？

        答：“忍辱偷生”是一种在巨大压力和严重不良情绪影响下的生活状态。如果长期处于这种状态，又没有好的调节措施，自然会对身体健康造成很大影响。

        躯体的一点伤病就足以影响我们的心情，同样，心理的健康状态是完全可以反映到躯体上的。

        长期处于不良情绪中，会给人造成焦虑、抑郁、恐惧等心境障碍，还会恶化成为抑郁症等严重的心理疾病。在这个过程中，会伴随有失眠或睡眠障碍、记忆力下降、性欲食欲减退、易躁易怒等表现，时间长了身体免疫力直线下降，容易患上感冒等传染病以及患乳腺增生、消化道疾病等。

        另外，一些乍看起来与精神状态没什么联系的躯体疾病，如心血管疾病、糖尿病、哮喘和癌症等，其实都与精神障碍有关联，而且许多严重的躯体疾病患者都更可能有着精神疾病史。比如，抑郁症患者与没有患抑郁症的人相比，患有冠心病、中风的可能性是后者的两倍，患心肌梗死后在半年内死亡的可能性则是没有患抑郁症的心肌梗死患者的四倍。

        不过，面对压力和羞辱时，人们的反应千差万别，并不一定是所有的人都会产生长时间、高强度的不良情绪。同样是被严重羞辱后，有的人一开始虽然很痛苦，但时间一长也就不当回事了；有的人虽然痛苦，但能够把这份痛苦表达、发泄出来，或者能够转移注意力到其他的事物，从中得到补偿，再或者有一个自己想要达到的目标——这些都能缓解屈辱所带来的不良影响。如果人面对屈辱时能想开一些，或者寻找一些发泄途径，而不是单纯地把屈辱压抑在心里，身心受到的伤害就会大大减轻。

        (周婧琦 中国科学院遗传与发育生物学研究所发育生物学硕士)

        

        问：泡在水里久了皮肤会发皱，这是为什么呢？

        答：泡水后手指皮肤会发皱是由于在手指、脚趾等部位，皮肤的角质层细胞吸水膨胀导致的。

        我们的皮肤分为三层，表皮、真皮和皮下组织。表皮层的细胞一直在生长、更新，最终死亡，成为表面的角质细胞。皮肤吸水发皱主要发生在这一层。

        角质层细胞吸水的原理主要有两种解释:

        1.“半透膜”理论。细胞膜是半透膜，可以使水分从低浓度一方流向高浓度。角质细胞虽然是“死细胞”，但不影响膜的半透性。细胞内的液体相对于外部的水来说浓度较高，因此就会从外向内吸水。

        2.“毛细作用”理论。角质细胞内有大量蛋白，它们对水产生了毛细作用，将外部的水吸入细胞内。这与纸巾、海绵会吸水是一样的。

        那么，为什么吸水后的皮肤会发皱呢？

        角质层的结构有点像“护城墙”——角化细胞是墙上的“砖头”，脂质是砌墙的“泥”。脂质的作用不仅是把细胞连接起来，更是阻挡水分的良好屏障，这样，水分只能一层一层地往里突破。因此，泡水的皮肤并非内外一起膨胀，而是外层细胞膨胀较大，内层细胞膨胀较小，呈扇形模式。这就导致最外层皮肤表面积增大。这一层皮肤在挤压之下，发生了起皱现象。

        发皱的现象常常在手脚指表面出现，可能是因为:

        1.这些部位的皮肤角质层较厚，膨胀效果明显。当然，太厚太硬的部位也很难起皱，例如手掌根部等。

        2.这些部位的皮肤没有皮脂腺。皮脂腺分泌的皮脂覆盖在皮肤表面，对水分有阻隔作用。皮脂少的部位，水分更容易进入。

        3.这些部位的皮下脂肪不多。脂肪有良好的弹性，皮下脂肪多的部位不容易发皱。

        一些科学家发现，皱褶的产生还与神经活动有关。在神经失去控制的皮肤区域，浸泡皮肤不会产生皱褶。后来进一步发现，皮肤泡水时，细胞内电解质平衡发生改变，引起这些部位神经活动增强。神经活动增强将导致血管收缩，使这些部位的血流量下降。而这又使得这些部位的皮肤紧张性降低，暂时变得松弛，出现褶皱。

        因此，皮肤泡水后发皱的现象可能不仅仅是个物理过程，也有生物神经活动的作用。这方面的研究还在进行中。

        (王婧 湘雅医学院本科临床在读)