爱上跑步的张朝阳:我在跑步的时候想什么

澎湃新闻记者 戴一苇

2015-05-30 08:36 来源:澎湃新闻

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       5月29日,搜狐董事局主席兼CEO(首席执行官)张朝阳在上海对澎湃新闻称,爱上跑步是经过多年对人生的思考,觉得需要更加强健的身体。事实证明,跑步可以纾解压力并改善人各个方面的状态。
       4月7日,张朝阳在微博上表示,要开始严肃认真的跑步,同时要监督自己将跑步进行到底。
       此后,每隔几天张朝阳都会在微博上记录他跑步的进程。4月19日,张朝阳跑完第一个21公里(半马);5月10日,张朝阳又跑完第一个30公里;5月19日,张朝阳顺利跑完人生中第一个42公里(全马)。
       “我这几年研究了很多关于脑科学的问题,读了很多书,现在很多最新的科学研究都在探讨精神和身体之间的关系,强健的精神和身体是实现快乐人生的前提条件,跑步让我对人生的理解发生了改变。”张朝阳5月29日在搜狐新闻客户端上海频道启动仪式上说。
2015年5月13日,北京,马布里回京当跑男助力全民健身。马布里邀张朝阳玩自拍。CFP 资料
       “以前我人生走得太顺了,这个世界对我太好了,总是觉得人生应该寻找快乐,不太去忍受痛苦。现在我觉得只有忍受了痛苦才能体会到快乐,只有迎接挑战才能感到快乐。所以我觉得跑步给我带来的是哲学上的一些想法,或者我在哲学上的思考通过跑步实现了。”张朝阳在5月19日在跑完42公里的马拉松后曾对澎湃新闻(www.thepaper.cn)表示。
       张朝阳认为,人生如果只追求快乐往往会变成痛苦,但是忍受痛苦后,大脑构造最后就会产生活力。当我们在参与解决问题和克服困难的过程中会有很多挑战,只有解决了这些挑战,才会收获有意义的人生,尽管这个过程可能是痛苦的,但是最终是充满活力和快乐的。
       “我在跑步的时候,会有各种各样的想法。其实跑步就是一个锻炼精神强度的过程,不论进入脑海的想法多么恐怖,你还是要继续跑步,你还是要继续做你现在正在做的事情,这是一种意志品质,这种意志品质决定了你人生的意义以及高度。”张朝阳说。
       张朝阳把跑步看做一种修行,在这个修行的过程会注意到身体各个部位的感受,每一公里的感受都会不一样,当你跑第一公里,你可能会哪都不舒服,有点岔气,胃有点难受,胸口有点闷,跑第二公里的时候,腿脚酸痛,而跑到第七公里后,人往往就跑顺了。
       “这是像个可以三维感受的电影,你在看你自己,你在观察自己的身体,这是一个感受和观察的过程。所以我建议,跑步的时候不要听耳机,也不要在跑步机上看电视,跑步本身就是如此丰富的过程,值得你用全部注意力去观察,而不是去分心干别的事情。”张朝阳对澎湃新闻(www.thepaper.cn)说。
       现在,每到一个城市,张朝阳都会抽空在当地跑步,希望能跑遍全国。5月29日在上海,张朝阳选择了世纪公园开跑,在跑到7公里的时候,定下当天20公里的跑步路程。 
责任编辑:赵刘记澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
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