中国女排不想再当“黑马”,主心骨郎平一天只睡五小时

澎湃新闻记者 朱轶

2015-07-19 18:38 来源:澎湃新闻

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3比2力克世锦赛冠军美国队,7月18日晚注定是中国女排球迷们的一个不眠之夜。
中国女排不仅夺得了大奖赛香港站的冠军,还以9连胜的不败战绩成功晋级总决赛。
从2013年4月临危受命接手青黄不接的女排,去年夺得世锦赛亚军,到如今带领这支平均年龄只有23.1岁的年轻球队力克世界冠军又一次完成突破,荣膺赛事最佳教练的郎平正在重塑中国女排。
在这支90后为主的球队里,郎平依旧是全队的主心骨,她用自己的言传身教,扛起中国女排重塑辉煌的大旗。

郎平自己也在不断调整角色,她时常需要在严厉与温和间来回切换频道。 CFP 图
“黑马”永远只能做一次

战胜美国队后,郎平的喜悦并没有长时间停留在脸上,她说美国队的实力要强于女排,所以球队在比赛中有起伏。
解读这场比赛,郎平指导多次说到了“起伏”这个词,这是年轻球队无法避免的问题,但她更清楚年轻同样也有着另一面,“总的来讲,队员还是很敢发挥的。”
敢于发挥、敢于承担责任,这是郎平在平时训练中,一再和队员们灌输的思想。这也与她当年的经历有关。
1978年,曼谷亚运会,刚刚入队不久的郎平便顶替主攻手杨希的位置。于是,18岁生日那天,郎平首次亮相亚运会出战韩国队,但在面对日本队时,她却因不断失误被替换下场。
“既然启用新人,花点学费值得。”这是当年袁伟民的座右铭,如今同样也融入了郎平的执教理念中,“起伏”是正常,但培养好年轻球员更重要。
在此前的集训中,教练组一直为小将袁心玥、张常宁“开小灶”,给她们更多的机会去适应大赛。在比赛期间,郎平也总是安排袁心玥、林莉等小将认真分析比赛录像,“对中国队来说,让年轻人学习和提高比成绩更重要。”
去年在世锦赛上,朱婷和袁心玥一鸣惊人,中国女排也被视作“大黑马”。
“黑马永远只能当一次,今年很多年轻球员已经不是新人,各个队都在想办法治你,所以无论是队员还是球队都需要进步更快。”
在大奖赛中,朱婷、袁心玥都有统治级的表现,二传沈静思也发挥稳定,替补颜妮也展现出了不俗的网上控制力。
为了全面备战世界杯,争取直通里约奥运会的入场券,女排将派遣替补出征接下来的总决赛,在郎平看来这也是让主力调整,同时让年轻球员获得更多的比赛机会一举两得的办法。
“我们现在的首要目标是争取奥运的出线权,真正的比赛还没有开始,我们会全力以赴。”
“90后都是女儿,我对女儿很耐心”
如今的女排老中青三代汇聚,但90后甚至95后都已占据了球队的大半江山。21岁的朱婷成了球队的第一得分手,18岁的袁心玥也站上了前台。
这些场下喜欢上网、晒自拍的年轻球员在郎平口中“更活泼、更聪明也更有激情”,但在球场上最大的主心骨就是55岁的主教练。
说起这帮90后为主的年轻球员,郎平自己也在不断调整角色,她时常需要在严厉与温和间来回切换频道。
“我现在的年龄比她们有些父母还大,我带她们就像是带自己的孩子一样,特别是一些18、19岁的队员,可不都是孩子吗?”
相比当年第一次执教中国女排时的严厉不同,现在的郎平懂得和这些孩子“迂回作战”,“现在会更有耐心,那会比较冲,现在考虑的问题更成熟、更多一点。”
所以,郎平会花上几个小时给小队员“补课”,也会在队员生日之际,稍稍减些小灶。就连球队放假回家过年,郎平也会和教练组一起自掏腰包给队员们封上个春节红包。
排球和女儿浪浪,如今是郎平生活的全部,但除了排球外,她和球队中的那些女儿们聊天闲扯并不多,“其实要说没有代沟是不可能的。场下她们会聊网购、游戏和电视剧,我不了解、也不能阻止,但要尽量去理解。”
有时候,她也不忘故意逗逗这帮女儿,“我有时候就问问题,她们就会特别热情地教我,我这时候会说,要不我也不学了,你们帮我吧。”
对这帮视如己出的“孩子”,郎平的疼爱流露在很多细节之中。
7月中旬,在女排大奖赛日本站期间,她接受了日本媒体的采访,在谈及自己的绰号“铁榔头”时,她承认自己并不太喜欢,“这个绰号还是显得有些男性化了,但这称号既然是球迷送给的,我也就接受了。”
但被问到朱婷能否成为新一代的“铁榔头”时,郎平还是认真地答道,“朱婷应该有一个更好听的称号。”她知道,如今的孩子都有自己的方式去和球迷互动。
5小时训练课连20分钟都坐不住
平时关注女排比赛的球迷一定发现,如今在排球赛场上,众多主教练都使用iPad这样的高科技电子产品进行回看和技术分析,帮助临场指挥。
郎平并不是这股大潮的追捧者,她说自己的功课都在场下做。
在平时的训练和备战中,她抠细节比谁都厉害,“作为主教练来讲,你的比赛阅读能力得特别快。另外还有一个预判,你觉得下面大概要打什么。这应该是对对手有特别多的了解才行。”
就是这样的细节控让郎平把平时的训练内容分成不同的小单元,其中包括扣球、拦网、发球、接发球、后排进攻、单兵防守、整体防守等,可以说涵盖了各项技术环节。
除了随时叫暂停指导、拍下每堂训练课的视频外,郎指导还专门准备了一个小本子,训练时带在身边,一有机会就会把心得体会详细记录下来,以便在下一次安排时作为参照。
有时候5个小时的训练课,郎平在场边都坐不住20分钟。
平时为了防止队员意外受伤,郎平还会提前去勘验每个训练场馆的地胶是否存在隐患。
训练、比赛、开会、备战,郎平的时间都是跟着排球走,“大赛期间,一天能睡四五个小时都不错了,但也习惯了。”
这样的郎指导也带动了整个团队,教练们平时都会亲自上阵,言传身教,“有时候陪打教练一天训练下来,挥臂上千次,不比队员少。”
来自美国的康复教练贝丝,每天都会和教练组一起监督调整每个队员的训练量,哪怕队员回到俱乐部时,她们也会收到贝丝送上的一叠康复训练计划,甚至细化大了一周几次,每周做什么,还配好了视频。
教练们的辛劳和努力,队员们也看在心里,所有的队员比赛下来都会主动看录像,甚至训练中,不是自己的位置训练,也会在一旁观看研究,互相讨论。
对于这支队伍的未来,郎平并不想去预测,“我们希望通过每一次的训练和比赛去努力。”
责任编辑:朱轶澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
关键词 >> 郎平,女排,大奖赛,美国

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