男人也会得产前抑郁症，准爸爸同样需要爱

关爱孕妇，人人有责。可是你知道吗，那些初为人父的准爸爸们同样需要关爱。最近有科学研究表明，男性并不是产前抑郁症的绝缘体。之前一直被忽视的准爸爸心理健康问题，终于进入了人们的视线。

本文为编译，有部分删节。作者：Erin Schumaker 来源：《赫芬顿邮报》

有10%到20%的女性会在怀孕期间患上抑郁症，这是大家早已知道的事实，医学界始终在寻求对策，相关的研究与讨论也从未间断。然而，根据加拿大麦吉尔大学的一项研究，另有一个人群似乎也应该引起人们的重视，那就是初为人父的新爸爸们。

今年9月在《美国男性健康杂志》上刊登的论文指出，在即将第一次成为父亲的男性中，有超过13%的人会产生抑郁症状，而这些症状往往是在他们的妻子进入晚期妊娠时出现的。

对于那些在妻子孕前已经产生抑郁倾向的男性而言，有孩子的压力更容易触发抑郁症的发生。而这些准爸爸们越早掌握应对压力的方法，就恢复得越好。

这篇论文的主要作者、麦吉尔大学医学系副教授Deborah Da Costa接受采访时表示，女性在怀孕期间可以接受抑郁症筛查，但是从来不会有人问那些准爸爸们感受如何。研究团队强调，对准爸爸们的抑郁症筛查，以及面向该人群的心理医疗资源和社会配套支持，同样重要。

这项研究对加拿大魁北克省的622名初为人父的准爸爸，进行了为时一年半的调查，调查内容包括他们的体育锻炼、睡眠质量、生活压力、经济压力、对婚姻的满意度等诸多方面。

Da Costa从上世纪90年代中期开始，对孕妇的抑郁表现展开研究。在此期间，她发现几乎没有人会关心孕妇丈夫们的心理健康问题。焦点永远在妈妈们身上，因为只有她们的身体发生了改变，也只有她们将忍受荷尔蒙变化带来的各种困扰。

然而，根据2008年发表在《儿童心理学、精神病学及相关学科》上的一篇论文，父亲的抑郁表现同样会对孩子们产生长期影响。如果爸爸患上抑郁症，哪怕他的孩子当时还在子宫内，降生以后出现行为和心理问题的可能性都将大大提高。

我们都知道，怀孕期间孕妇们体内的荷尔蒙变化会诱发抑郁症，但另外有一些可能导致产前抑郁的危险因素，则是准爸爸和准妈妈同时都会面对的，比如缺乏来自伴侣的支持等等。

尽管让准爸爸们得抑郁症的原因多种多样，麦吉尔大学的研究发现，心理疾病的家族史、妻子怀孕期间社交活动与情感支持的缺乏、由怀孕导致的夫妻关系紧张、养育婴儿所带来的经济压力，以及失业、家人生病之类的突发状况，都是极其重要的因素。而最大的诱因，则是睡眠质量。那些在妻子妊娠阶段难以入睡的准爸爸，患产前抑郁症的风险将大大增加。

一些有助于改善睡眠的辅助手段，对于准爸爸和准妈妈都是有好处的。而Da Costa表示，来自伴侣的精神支持也非常关键。夫妻之间的和谐关系，会减轻双方的情绪压力，更能让肚子里的宝宝在健康的环境中生长。

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