数说马拉松① | 每5天就有一场比赛，中国人跑得有多快？

11月8日，上海马拉松过完20周年生日，顺利收尾。其中，全程马拉松项目89%的完赛率意味着有一万三千多名选手跑完了42.195公里。随着跑步这项运动风靡全国，越来越多的人对马拉松跃跃欲试。对于马拉松，你了解多少呢？

2015年，中国有多少全程马拉松赛事？

你知道一年365天中，有多少天有马拉松赛事吗？

据不完全但还算靠谱的统计，2015年内地至少举办了184场全程马拉松赛事，365天至少有72天有比赛。战况最火热的月份是11月、10月和5月，分别有40场、35场和26场全马比赛。比赛最少的是酷热难挡的6、7月和严冬时分的12月与1月，而二月份干脆连一场赛事都没有。

中国有六个马拉松赛事获得了国际马拉松跑步协会（AIMS）的认证，分别在北京、上海、杭州、兰州、厦门和大连举办。大部分比赛都是在周六日举办的，不过也有少数几场看中了元旦、国庆等节假日。看看下面的年历，你觉得哪个月份最靠谱？

中国选手们，在世界上算是什么水平呢？

根据中国田协中国马拉松网站，2014年中国大陆举办的大小马拉松赛事中，有45559人次完成马拉松全程比赛。完赛女性的数量还是远远少于男性，大约只有后者的1/10。

当年最好成绩是2小时18分26秒，创造于2014年无锡国际马拉松赛中。绝大多数的选手成绩都集中在3至6小时之间，跑进3小时的选手凤毛麟角。

从这几万条比赛中可以看出，年龄的确是道坎。虽然35-54岁之间四个年龄段的最佳选手成绩悬殊极小，几乎难分胜负。但是从完整样本来看，年龄越大，完成比赛的人次越少，跑进3小时的人也越少。

但是，这不意味着要“服老”。有两位80岁以上的老人在2014年完成了全程马拉松，分别耗时4小时38分31秒和4小时45分36秒，打败了全国近一半的选手，是不是很励志？

全程马拉松的男女世界纪录分别是2小时2分57秒和2小时17分42秒。中国的最佳选手们跟他们比起来，是什么水平呢？如果按均速计算，第一名的邓尼斯• 基梅托跑完42.195公里时，2014年冠军李子成还有不到5公里的距离跑完全程，而许多中老年组的选手还只完成近半赛程。这个比较当然并不公平，每个选手在各赛段的速度实力也不同，但只希望借此方式让您了解世界纪录意味着什么。

花多少钱可以跑全马？

同样身为国际级别的金牌赛事，身价差异真的很大。如果中国人民11月份想去纽约跑一次城市马拉松，光报个名就要花两千多。国内的金牌赛事就便宜多了，最贵200块就可以搞定报名费，不过像北京、上海这种名额紧俏的赛事，还是早点报名才是王道啊。

打破马拉松纪录的“正确姿势”

每年，世界各地举办了多少场马拉松比赛？抱歉，真的没有百分之百准确的一个统计数字能给您。不过好在最优秀的男女选手们一般都会选择国际大型全马赛事展开PK，于是各自都有年度最佳成绩记录在案。那么，如果我想拿下年度最佳，怎么破最有希望？

我们从诞生过最多次年度最佳的“福地”、最出成绩的月份和种子选手国家们来说一说吧。

最近几年，非洲选手们横扫各大马拉松赛场，来势汹汹。不过也别气馁，即使年轻时拿不下某个头衔，只要坚持锻炼坚持跑步，至少有希望向“世界跑完全马的最年长的人”进发嘛。