陈若琳后背的膏药像打满补丁，成就5金传奇又要跨过多少迷茫

问鼎里约奥运会的双人十米台桂冠后，陈若琳成为了继邹凯、吴敏霞之后，第三位获得五枚奥运金牌的中国运动员。

不过和吴敏霞不同，陈若琳如今还仅仅只有23岁，是中国奥运历史上最年轻的“五金王”选手。

但对于年少成名的陈若琳来说，她的人生经历远远比她的同龄人要更加厚重。15岁就拿下奥运金牌的她，曾经在鲜花和掌声中“迷茫”，也曾经在伤病和低谷中一度迷失。但这名23岁的“老将”最终找回了自我，她用里约的这枚金牌向世界证明，她还在战斗。

鲜花、掌声、世人的追捧，得到这一切时，陈若琳还只有15岁。

2008年北京奥运会之前，中国跳水队已经连续在两届奥运会上丢掉了女子10米跳台的冠军，但这块“失地”，被这个一脸稚气的“小丫”用一场动人心魄的逆转夺冠“收复”了。

不仅如此，她还同时拿下了女子双人10米台的金牌，成为了中国最年轻的跳水“双冠王”。一时间，观众的称赞和媒体的热捧包围了陈若琳，但那时，她还清楚地知道，“如果我满足于现状而荒废了训练，就只能原地踏步。为了取得更好的成绩，我会更加努力。”

接下来的四年里，她也的确是这样做的。

由于身体发育，从北京奥运到伦敦奥运的期间，她的身高从136cm蹿到了158cm，身体上的变化也让她的竞技状态出现下滑。为了控制体重，她从2010年开始节食，甚至经常每天只吃一顿饱饭，只为了能让体重不超过教练给她定下的警戒线——92斤。

坚持得到了回报。伦敦奥运会上，陈若琳成功卫冕10米跳台的单双人金牌，这是整个奥运历史上的首次，也让她在年仅19岁之际，就在奥运金牌数量上追平了伏明霞、郭晶晶、吴敏霞这些跳水名将的纪录。

但这一史无前例的成绩也把陈若琳一下子冲昏了头，再也看不到努力的目标，“那时候瞬间迷茫了，好像拿不拿冠军无所谓，混到退役的年龄就好了。”

周继红的责骂让她重新振作

伦敦奥运后的日子，陈若琳在外界的惊异中一步步沉沦。

2013年巴塞罗那世锦赛，她在10米台决赛中败给了年轻小将司雅杰。一个月后的全运会，她在单人项目中甚至没能进入前三。随后的2014年世界杯和2015年世锦赛，她都因状态不佳没有参加担单人项目。

在这段漫长的低迷期中，她曾以伤病为理由逃避训练，“那段时间也不知道在想什么，每天就是累，不知道为什么会累。就是……混一混。可能是觉得没有目标了，觉得什么都拿过了，没有动力了。”

懈怠之下，陈若琳甚至也放松了自己常年来坚持的“节食”习惯，开始吃了冰淇淋、蛋糕这些对于运动员来说的“垃圾食品”。很快，她的体重一路飙升到了51公斤，当出现在镜头前，所有人都看得出她的体型比之前大了一整圈。

如果没有周继红的一番怒骂，或许陈若琳就将这样从跳水池中消失了。

2015年6月，在队内进行的里约奥运选拔赛上，陈若琳在单人跳台比赛中只排名第6，基本无缘里约。当时，领队周继红就痛批了陈若琳的态度问题，“不要以为自己有了以往的金牌和荣誉，就可以吃老本，就一定会去喀山，就一定可以代表中国参加里约奥运会了。”

正是这一顿痛骂惊醒了陈若琳，而当她看到队内的老将吴敏霞在30岁之年还依然在为了奥运而刻苦训练时，她也感到了内心的触动。

“你看霞姐都参加那么多届奥运会了，还是这么刻苦训练，我比她还年轻、能力也比她强，为什么她能那么刻苦，我就要偷懒呢？”她在去年的喀山世锦赛赛后说。

那次比赛，她和刘惠瑕搭档拿下了双人十米跳台的冠军。当已经近两年没有拿过冠军的她走下领奖台时，眼眶里已含着泪水。

这位“老将”已坚持得够久

虽然离自己的24岁生日还有4个月，但在中国跳水队，已参加过三届奥运会的陈若琳已经算得上是不折不扣的“老将”了。

在参加里约奥运前，她也在接受采访时透露，里约奥运很可能就将是自己职业跳水生涯的谢幕演出。

事实上，多年的跳水训练下来，陈若琳的伤病情况已相当严重，这也是导致她竞技状态下滑的原因之一。此前，跳水队领队周继红就曾透露，陈若琳“一直受到伤病困扰，单项一些动作无法完成，年龄大了伤病不断。”在她的全身上下，如今到处都是长年积累下来的劳损。

在里约双人10米台决赛进行当中，央视解说员，悉尼奥运跳水冠军选手李娜也透露，“陈若琳之前脖子、后背和腰部都存在伤病，后背上面贴的膏药就好像打了补丁一样。”

拿下金牌后，陈若琳自己也在采访中表示，“伤病问题多次让我无法坚持，感觉是走不下去那种，好不容易坚持到了里约。”这场谢幕之战，所带给她的紧张和恐惧甚至比首次参加的北京奥运会更甚。

但最终，她的坚持和努力终于以一块金牌的形式得到了最好的回报。就像她自己所说，“旁人不理解为什么还要这么辛苦的坚持，但到了今天回头看，发现这些都是值得的。”