女排12年后再夺奥运金牌，三年她们从亚洲第四到世界巅峰

队友和金牌合影。

12年后，中国女排再度站上了奥运决赛的赛场，姑娘们要为郎平指导带来那块奥运金牌。

年轻的姑娘们做到了！中国女排在先丢一局的情况下，以3比1战胜塞尔维亚，继2015年世界杯夺冠后，再度站上世界之巅！

回看郎平指导上任至今的故事，“困难”是绕不开的字眼，但年轻的队伍和坚毅的主帅挺了过去！这一路，走得好艰辛。

临危受命，她像跳进了“火坑”

郎平上任前，中国女排正与人们心中的期待渐行渐远。

2009年亚锦赛，她们在决赛中爆冷输给泰国，在那之后，动荡的中国女排持续萎靡。

2012年大奖赛总决赛中，中国女排输美国、输巴西、输土耳其、输泰国，1胜4负；伦敦奥运会上，队伍在四分之一决赛输给从未输过的日本，无缘四强；

一年后的仁川亚运会，姑娘们在决赛中再负泰国。2013年国际排联公布的排名中，中国女排仅列第五。

大厦将倾，管理者再次想起了郎平。

亲朋好友劝她不要接这个帅位，谁都知道这是块烫手的山芋，何况当时已53岁的郎平已经不再年轻。郎平的回答是：“三十年前我可以，三十年后依然没问题”。

但第一堂训练课，就给了她一个“下马威”。

“没想到球员的状态、基本功、心理素质这么差。”这是郎平当时的感觉，“不知道这是一火坑就跳进来了。”

亚锦赛创历史最差，“铁榔头”还铁吗？

2013年4月上任后，郎平开始从最基础的技术动作“改造”女排，姑娘们也创造了一波19连胜，获得世界女排大奖赛总决赛亚军。

但在被郎平视为当年最重要赛事的亚锦赛中，中国女排却在半决赛和铜牌战中输给泰国和韩国，无缘奖牌。这也是女排在该赛事的历史最差战绩。

“铁榔头”还铁吗？人们开始质疑。

但郎平心里清楚，这就是当时中国女排的水平。

“速度上跟不上，另外想赢怕输，我们没有更多的办法来战胜对手。特别是下三路方面，平日强调的一传和防守我们差得多。”在重建的关口，她所担心的不是自己的“一世英名”，而是队伍的前途。

“在很多环节，我们都需要提高。不要过多关注舆论信息什么的，应该关注于自身水平的提高，把工作做好。”

郎平是这么说，也是这么做的。

队伍“魂没了”，郎平偷偷哭了

亚锦赛的失败没有让郎平踌躇，而是更加坚定地迈开脚步。在她的带领下，中国女排开始了“换血”，也开始了训练场上的“修炼”。

2014年世锦赛亚军、2015年亚锦赛冠军，同一年，郎平在世界杯上朝着冠军和里约奥运资格发起冲击，然而赛前，球队却一度“迷失”。

队长惠若琪因心脏问题退出，在此之前，徐云丽和杨方旭也都因为伤病无法出战。在即将出成绩的当口面临缺兵少将的困境，队员们的情绪一落千丈。

回忆当时，郎平说，“就觉得大家突然节奏不对了，好像魂没了一样，看着特着急。”

压力之下，55岁的郎平也忍不住哭了，但为了不影响队员，她是偷偷跑到了仓库里去哭。

哭完之后，她继续担起了责任，球场上的战术调整，球场下的心理建设，郎平殚精竭虑，终于换回一座冠军奖杯。

从低谷中的“哀兵”，到平均年龄不到24岁的世界冠军球队，郎平只用了两年。

连吃败仗，郎平：做好不拿牌准备

奔赴里约，卫冕冠军巴西队是最大的夺冠热门之一，她们也是中国女排最“怕”的对手。

自从2008年在大奖赛宁波北仑站击败对手后，整整八年，连续18场比赛，中国女排对巴西没有赢过一场，直到今年6月的大奖赛澳门站中，中国女排才终于拿到一场胜利，终结了这一尴尬的纪录。

然而在8月初，抵达巴西的中国女排和巴西队进行了开赛前最后的热身赛，结果在打满5局的赛制中1比4完败。

三天前，女排还与圣保罗的一家当地俱乐部进行了比赛，结果对手虽然只在巴西联赛中排名第八，还是只以2比3小负中国女排。

开赛前的热身赛结果，让外界对于中国女排的奥运前景不得不有所担忧。而郎平自己也低调地表示球队要做好不拿牌的准备。

“对手的实力非常强，尤其身处‘死亡之组’就更是如此，每一场都是硬仗。”

“既然没有100%的把握去战胜对手，就要全力去拼。没有压力是不可能的，有压力就有动力，人总要勇往直前。”

开赛就输球，我们被憋死了

里约奥运会的比赛正式开始了，中国女排在首场就遭遇了当头一棒。面对荷兰，中国女排的大奖赛交手纪录是12胜3负，占据绝对优势，但却在2比1领先的情况下惨遭逆转。

张常宁说，球队在比赛中“还是没有放得太开”。在奥运会的赛场，年轻的女排似乎还是“差点火候”。

而在之后战胜实力较弱的意大利和波多黎各后，小组赛第四场，中国队又0比3惨败于塞尔维亚。郎平在赛后表示，“朱婷被憋死了，我们拦防盯不住。我们还有很多漏洞，很多不足。”

随后，最后一场小组赛中国又负于老对手美国，中国女排在淘汰赛的前景阴云重重。

但是在淘汰赛，郎平所带领的女排焕然一新，连克荷兰、巴西，闯进了最终的决赛。

随后，就是今天传奇的一幕。

附：郎平执教中国女排战绩

2013年第21届世界女排大奖赛亚军

2013年第17届亚洲女排锦标赛第4名

2014年第16届瑞士女排精英赛第4名

2014年第22届世界女排大奖赛第5名

2014年第17届世界女排锦标赛亚军

2015年第18届亚洲女排锦标赛冠军

2015年第23届世界女排大奖赛第4名

2015年第12届世界杯女排赛冠军

2016年里约奥运会女排赛冠军