孩子厌食多因喂养不当,可适当“饿一下”

澎湃新闻记者 屠俊

2016-09-29 19:03 来源:澎湃新闻

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有些孩子,一到吃饭时父母就发愁,想方设法追着喂、逗着喂、骗着喂,也吃不了几口饭。在幼儿园虽然比在家好一些,但也总是剩饭。上海中医医院主任林洁医师指出,造成小儿厌食的原因有很多种,其中最主要还是因为父母缺少正确的育儿知识,喂养不当形成的。
零食不断致无规律饮食
厌食,俗称积食,是儿童常见症状,属于中医所说的脾胃病,也就是消化系统病,常常表现为宝宝几个月,甚至更长时间不爱吃饭。
长时间厌食可导致病儿体重减低,甚至影响正常生长发育,使免疫系统及内分泌功能紊乱。小儿厌食症的概念,一是食欲差、食量少,与同龄儿相比或与自己正常时相比食量减少三分之一以上;二是无明确具体疾病,持续时间较长的食欲差,一般持续三周以上。
导致小儿厌食的原因很多,如:消化系统疾病、全身或其他系统感染性疾病、胶原病、某些营养素缺乏、药物毒物影响、心理因素影响等。随着生活条件改善,心理、饮食因素所致厌食常为目前儿童就诊的主要原因。厌食症的类型也由过去的虚证寒证为主,转变为实证热证居多的多种类型。
上海中医医院主任林洁医师指出,造成小儿厌食的原因有很多种,如为胃肠道慢性器质性疾病引起,须先明确病因,把慢性病治疗好了以后,厌食才会得到改善。
但是,大多数小儿厌食症不是由于疾病引起,而是由于不良的饮食习惯、不合理的喂养方法、不佳的进食环境及家长和孩子的心理因素造成的。其中最主要还是因为父母缺少正确的育儿知识,喂养不当形成的。
有些家长,尤其老人,经常用零食哄孩子,宝宝一哭给块糖、宝宝一闹给块饼干,时间长了孩子就不能按时按顿吃饭了。这样会引起饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱。零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。进食环境差,边吃边玩,或进食时家长逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。
开食疗处方需辨体质
老话常说:“若要孩子安,常带三分饥与寒。”林洁医师指出,保证孩子有正常的食欲是非常重要的,对于短期(两三周左右)的胃口不好,特别是过度喂养的孩子,肚子里本来就有没有消化的食物,这些孩子家长可以采取“饿一下”的办法,注意观察而不是再进行不必要的食补。
现在家庭条件好了,父母怕宝宝缺营养,希望宝宝长得快,从小就是鱼、肉、蛋为主要饮食,甚至给孩子吃补药。这样片面追求高营养,肉蛋奶无节制地填喂,会损伤孩子稚嫩的胃肠,引起消化不良。高蛋白、高脂热量、高糖的食物摄入反而会引起儿童主食的摄入不足。
针对这种孩子,可以将白萝卜放在水里烧一下,把萝卜水给孩子吃,起到消食的作用。“我们提倡科学喂养,家长应该重视饮食调节,学会有关科学喂养方面的知识。主食的进食量占到每餐总量的三分之二,荤菜占剩下部分的三分之一,蔬菜占剩下的三分之二。”林洁说。
同时,还应纠正不良的饮食习惯,做到按时进食、控制零食、营养均衡等。另外,家长过分关注孩子进食,会使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码。家长喂养的时间应该固定在30分钟左右,时间不要过长。宁愿让孩子饿到下一顿以养成良好的进食习惯。
小儿厌食还有一些原因是运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。其他还包括:生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等,这些都可以造成孩子偏食、排食,营养不均衡,甚至厌食。
“家长应该正确教育孩子,避免各种精神因素引起厌食。增加孩子的活动量,特别是户外活动,以促进消化,增强食欲。进食要愉快。对于已经形成厌食、偏食的患者要耐心引导,不要呵斥、强迫,以免形成恶性循环。提倡食补,补充微量维生素,如粗粮杂粮。”
林洁说,“对于一些食疗的方子,比方说山药粥、山楂膏、乌梅汁、薏米水、白萝卜汤等并不适合所有的厌食孩子,如若要进行食疗,还是应该到医院,让医师辨证、辨体质开食疗处方。”
责任编辑:陈明明澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
关键词 >> 厌食症,小儿喂养,消食,胃肠功能紊乱

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