千人医疗保障，21岁上马感受“最接近国际水平”的跑步赛事

奔跑，城市就在你的脚下。

10月30日，21岁的上海国际马拉松再次欢乐起跑。从最初5000人参赛，到如今38000人站上赛道，超过15万人报名，上马的进步正是源于服务和安全上的不断改进。

千人的医疗保障团队，沿街市民的温馨鼓励，面面俱到的赛事保障，上马用服务和安全上一年年的变化，努力让跑者们感受“最接近国际水平”的跑步赛事。

千人医疗保障，赛道有了“急救兔”

跑马，最重要的就是安全。

在去年的上马赛道上，就上演了一幕“生死时速”。一位20多岁的年轻跑者在赛道上突然倒地，心脏骤停。

幸好在事发前方两百多米处，身着统一白色T恤的“中山心外健康跑俱乐部”的医生跑者们听到了来自后方“救命”的呼喊，第一时间对这位跑者施救，挽回了他的生命。

正因如此，上马组委会新增了“急救跑者”培训计划，在比赛期间配置了20辆救护车和2辆特种医疗保障车，并在沿线安排医疗救护人员216名、设立21个医疗救助点，以及4个起终点医疗站，分别位于金牛广场、上海展览中心、复兴公园、上海体育场。

同时设立长征医院、瑞金医院、华山医院、第一人民医院、第六人民医院、第九人民医院、东方医院七家医院为赛事医疗保障定点医院。

而有来自四家医疗机构的近700人组成医疗志愿团队，以急救兔、骑行及巡逻医师身份分布在赛道中，关注跑者安全。

中国足协和中超为上马“让路”

细节决定成败，上马注重细节。

在去年的上马比赛中，组委会就在起点处就配备了316个厕所，并且在沿途每2.5公里处设置厕所。

这让跑过“世界六大马拉松”的央视主持人于嘉都不禁感慨，“跑了这么多马拉松，我认为上马是国内所有赛事里最接近国际水平的。”

拥有近20年跑步经历的蒋守纲老人也见证了上海马拉松赛的成长。

“十几年前，上海马拉松缺少移动厕所，但有跑友提出来后，组织者很快意识到了这个问题。”蒋守纲曾说，“如今上海马拉松不但移动厕所数量多，比赛途中还有志愿者快速指引，帮我们省去了不少麻烦。”

而在今年的上马赛道上，不少新元素的出现让贴心的服务渗透到了每一个细节。

考虑到气候因素对参赛选手的影响，上马将增加补给站的数量，在去年3个的基础上增加至5个，分别设于半程15公里、17.5公里； 全程20公里、27.5公里及37.5公里，同时，饮水饮料的准备量也较去年增长20%。

比赛沿途，赛道7.5公里起，每5公里就会设有一个配备了冰桶与冰块的用水站，并设有5个喷雾站为跑者提供降温。

食物补给方面，除了往年的能量棒等食物外，上马首次在比赛中为跑者提供备受欢迎的香蕉。

除了更加贴心周到的补给方案，新设计的奖牌也不再只属于全马和半马跑者。今年，每一位参加10K和健康跑的跑者也将获得纪念奖牌。

上马组委会还透露了一个小秘密——今年的中超压轴大戏，也就是第30轮比赛，也因为考虑到和上马有部分时段冲突，在和中国足协的良好沟通之后，后者决定在时间上做出改变。

“飞人”刘翔的上马情结

从一开始几乎无人观赛，到如今不少市民自发地在赛场边为跑者递送补给品，马拉松这项大众体育也成了展示海派文化的一张新名片。

“飞人”刘翔就是其中之一。

刘翔继去年参加上马10公里比赛后，今年再次踏上了赛道。

在退役后，没有了高强度的专项训练，力量房和跑步就成了平时刘翔保持身材的方式。

“平时我一周跑步两三次，上海的跑步氛围现在越来越浓，在上海的公园、马路、小区、健身房都随处可见热爱跑步的人，他们的水平和专业性也一点不输专业选手。”

作为一名土生土长的上海人，为了成为一名合格的跑者，刘翔在去年上马时就利用半个月的针对性训练实现目标。

据澎湃新闻记者了解，上海田径队教练专门为他制定了一份10公里针对性训练计划，加上这么多年的运动底子，上马10公里自然不在话下。

不过据刘翔自己说，就算制定了这个计划，自己在赛前最多也只跑了6公里。

“虽然以前没跑过，但你只要有一颗想运动的心，接下来就是合理的训练和切实的目标。”

“我用跑步的方式欣赏了沿途的风景，上海的很多地方其实我都只坐在车里看过。”

而本次上海马拉松男子组冠军则是一位“老熟人”——南非选手史蒂芬，成绩为2小时10分18秒。这是他第三次在上海马拉松夺冠，也是第六次来上海参赛。

史蒂芬在接受采访时表示，他前半程跑得很轻松，尤其在最后一段拉开了差距，而他也是在为祖国和年轻人奔跑。

“我还能再跑5到7年，我希望退役后用我的奖金开办一个跑步训练营，帮助更多的人。”