冬季血压易上升，慷慨助人能降血压

每一天，我们都面临着如何花钱的选择，比如集体用餐时是否买单，或者慈善机构呼吁捐款时要不要献爱心。很多研究显示，对他人慷慨能让人心情愉悦。加拿大不列颠哥伦比亚大学的研究人员发现，对他人慷慨对高血压患者还有降压作用。这项有趣的研究结果发表在《健康心理学》杂志上。

在秋冬季，由于天气变冷，血管收缩，血压会比春夏季更高。大约70%以上的高血压患者会出现秋冬血压升高的现象。

据统计，在进入秋冬季节之后，人的血压往往会比夏季上升10mmHg。这一现象会让高血压患者面临较大的风险。这主要是因为人体在寒冷的环境中，交感神经、肾上腺系统作用增强，导致血液流动加快，血压会升高；其次是因为心血管反应，在身体受冷后，心脏出现应激反应，此时心率和心输出量增加，呼吸加快，血压也会升高。

加拿大不列颠哥伦比亚大学的研究人员发现，对他人慷慨对高血压患者有降压作用。研究人员征募了128名65岁至85岁的志愿者，每周给他们40美元，连续给三周，要求一半志愿者随便给自己买些什么，另一半志愿者必须给他人买东西，但必须一天之内花掉40美元。研究人员在志愿者花钱之前、过程中和之后测量他们的血压。结果显示，患有高血压的志愿者给他人花钱后血压显著降低，效果堪比服用降压药或健身运动，但这种行为对没有高血压的志愿者没什么影响。

事实上，许多研究显示，慷慨对于健康有益。为了解乐于帮助他人与长寿之间的关系，美国加州大学旧金山分校和旧金山老年人医疗中心的研究人员对6360名65岁以上的老人进行了调查，他们的平均年龄为78岁，其中60%为女性。

在调查中，研究人员通过问询方式了解老人平时是否经常参加帮助他人的志愿者活动，这些活动涉及宗教、教育或卫生等方面。同时，研究人员还考虑了能影响老人长寿的其他因素，如认知能力和行动能力是否受损，是否患有抑郁症、衰老症以及各种慢性疾病等。

研究结果显示：研究期间，1766名经常参加志愿者活动的老年人中只有12%的人死亡；而那些不参加这些活动的老年人中有26%的人死亡。

研究人员对此解释说，经常参加志愿者活动的老人之所以更健康和更长寿，可能有以下几个原因：其一，老人和社会进行更多的接触可避免孤独和寂寞；其二，因帮助别人而快乐；其三，参加有意义的活动有助于老人减轻或戒掉一些坏毛病，如吸烟、久坐不动、心情郁闷烦躁等。

加利福尼亚大学的研究人员则以科学的方式验证了，给予别人支持是一个愉快的经历，可以增加幸福感，降低压力。在研究期间，他们发现当患者能够帮助亲人时，他们的体验与获得巧克力、性和金钱一样，是正面的情绪。

首席研究员内奥米·艾森伯格说：“人们会谈到社会支持对我们的好处，他们通常认为，我们从别人处得好处就是社会支持。不过现在看来，我们提供给别人的帮助其实可以对自己的健康有益。”