骨质疏松，学做健身操可增肌健骨

这套健身操是希望能够帮助病人锻炼骨骼和肌肉，从而延缓肌肉以及骨骼衰退。除了做健身操以外。我们还可以通过运动和饮食来防治骨质疏松症。