孩子患上心理疾病,父母更需要得到帮助和指导

Dora

2017-02-26 10:50 来源:澎湃新闻

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家长们越来越重视孩子的心理健康。但是,如果孩子真的出现了心理问题,许多家长仍会觉得羞耻和难以承受。一位心理咨询师妈妈勇敢地分享了自己的感受和做法。
“2000年以后,来做儿童心理咨询的案例呈现几何级数的增长。”华师大心理咨询中心的特聘督导陈默,长期从事心理健康教学和儿童青少年心理咨询工作,她发现跟以前的人不一样的是,现在的孩子由于面临很强的竞争压力、背负家人太多的期盼,加上社交上比较孤独,呈现出新的心理问题趋势。而整个社会对心理健康逐渐重视,也让父母们寻求专业心理的帮助。这些内容被整理成文章,成为了朋友圈里的10万+,得到许多家长的转发。
不过,据上海精神卫生中心发布2016年度公众精神卫生知晓度调查报告,其中,人们对精神疾病仍然存在误解和偏见,甚至忽视严重的精神障碍,导致延误治疗。
如果很不幸,你的孩子正在面临心理健康方面的挑战,父母们该如何做呢?是忽视,还是把孩子的问题一股脑交给心理专家?一位名叫Gayla Grace的心理咨询师妈妈分享了自己的故事。
“我的女儿在五岁的时候被诊断出焦虑症,当时我感到很震惊。在她还小的时候,我尽力试着理解她,而当她进入青春期之后,我却找不到合适的方法来管教她。但她凭着自己坚定的信念成功度过了青春期,并且决定去帮助那些和她相似的人。”Grace说。
精神疾病是切实存在的。它们表现的形式有焦虑症、抑郁症、注意力缺陷多动症、行为失调、躁郁症和其他症状。美国国家精神卫生研究所说,“精神疾病在美国的儿童中很常见,这对于孩子自己和他们的照看者来说都是一件很艰难的事。超过20%的孩子(也就是五个之中有一个)会在他们人生的某一个阶段,经历一场严重的精神疾病。”
不幸的是,社会经常会歧视那些患有精神疾病的人,或者以他们为耻。对于老师和家长来说,否认一个患有精神疾病的孩子,比给予他们支持、帮助他们对抗疾病要容易得多。但精神疾病不应该受到人们的漠视。
“如果你怀疑你的孩子患有精神疾病,你应该寻求帮助。这和为得了肥胖症、癌症或者其他疾病的孩子寻求帮助没什么不同。”Grace这里为家长们提供了一些建议。
1.寻求专业帮助
首先你要开始寻求专业的帮助,你自己也要开始接受这方面的教育。你可以去找孩子的儿科医生,就一些孩子不寻常的行为向医生咨询。尽力地学习这方面的知识——你无须任何医学背景,也可以开始学习精神疾病的相关知识。你比任何人都了解你的孩子,这能为孩子的治疗提供有价值的洞察。一开始医生告诉我,我女儿患有注意力缺陷多动症,但我却有不同的看法。当我继续向医生汇报孩子的症状时,医生才做出了正确的诊断,从而给孩子提供了适当的帮助。
2.这不是父母的错
不用为此心怀愧疚。这不是你的错。那些患有精神疾病的孩子的家长总是会责怪自己,在心里藏着愧疚,但事实上,父母无须为孩子生理上的精神疾病承担过错。不要因为你的孩子和邻居家的孩子表现得不一样而感到羞愧。良好的育儿方式也并不能解决精神疾病方面的问题。
打破沉默吧。和学校谈谈,和那些与你有相同境遇的家长谈谈,看看如何才能改善孩子的状况。找到那些和你共同面对精神疾病的父母们。你应该做出积极的选择,而不是默默地心怀愧疚。
3.家人要互相支持
别让这件事破坏你的家庭。家人们应该互相支持,像一支团队一样。教育家中其他的孩子,让他们了解这种精神疾病。在获得诊断结果时,应该注意照顾孩子的感受。别让其他人贬低或取笑他们,要让家里的其他孩子了解,他们的兄弟姐妹有时候并不能控制自己的行为。除此之外,他们还应该在遇到危险或不同寻常的行为时保持冷静。
4.爱孩子、接受孩子
告诉你的孩子,你们爱他,你们总会站在他那一边。患有精神疾病的孩子比其他孩子需要的更多。他们更需要被爱、被理解,甚至在他们行为失控的时候也是如此。营造安全的家庭环境,并鼓励孩子们提出问题、表达感受。我们要尽量避免有可能导致孩子焦虑的行为,例如让她独自待在家中,或者让她在情感脆弱的时候独处。
“对于解决问题的方法要抱持开放的态度。不要在未经探索的情况下就轻易放弃一种疗法。你要学习最新的研究结果,以决定采用哪一种治疗方法。你可以听一听其他人的意见,多试试不同的方法。我一开始很不情愿给我的女儿服用药物,但她的心理医生告诉我,光靠心理咨询是不能解决问题的,因为我女儿的情绪总是高度紧张。在经过了几个月的心里治疗后,她学会了如何控制焦虑的情绪,并且在几年之后停止了服用药物。”Grace说。
精神疾病对于孩子的影响是不容否认的。但是只要有合适的工具和适当的教育,大多数孩子都能够克服精神疾病带来的巨大的负面影响,并过上富有成效的生活。如果你的孩子被诊断出精神疾病,这并不意味着他们永远不能过上正常的生活。“我想告诉大家,我的女儿刚刚从大学毕业,并取得了早期教育学位。她很期待翻开生活的新篇章,成为一名小学教师。”Grace很自豪地表示。
责任编辑:尹琳澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
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