对话上海男排少帅沈琼：第13冠，我把所有压力都藏起来

上海男排豪取联赛13冠后，主教练沈琼第三次荣膺男排联赛最佳教练，这仅仅是这位35岁“少帅”执教的第三个年头。

在球员时代，沈琼就是国家队和上海队的绝对核心。从队员转型教练，沈琼的成功既来自于骨子里的细致，也来自于上海男排历久弥新的底蕴。

在上海男排庆功会暨第十三届全运会出征仪式上，沈琼也接受了澎湃新闻记者的专访。

他说从队员转型教练，自己最知道球员在想什么，他要把所有的压力都藏起来，在场边保持微笑。

身为国家队和上海队的队长，沈琼曾帮助上海男排拿到9个联赛冠军和2个全运会冠军，开创了上海男排的辉煌时代，他也被誉为“亚洲第一主攻”。

在球员时代，沈琼打球充满激情，帅气的他只要扣球得分，便会放声高喊、满场飞奔，这也因此让他收获“河马”的别称，而年轻队员们亲切地称他为“马哥”。

2013年全运会之后“马哥”退役，32岁的他接过吕宁馨的教鞭，摇身一变成为上海队最年轻的主教。不过，这位“少帅”一开始并不被外界看好。

“刚进这个队伍时其实心里不是很有底。但我想证明优秀运动员退役后是可以成为一名优秀教练员的。”

作为土生土长的上海人，沈琼的性格里也有着上海人细腻的特质，这一点在今年的男排联赛总决赛中体现得淋漓尽致。

沈琼不仅每场比赛都在场边踱步观察，还专门安排多人去从不同的角度盯着对手是否有犯规，适时提出挑战，这样做法在比赛中屡次起到奇效。

在总决赛第二场，上海主场对阵北京的比赛中，正是沈琼在比赛末尾那个鹰眼挑战，为球队在关键时刻锁定胜局，这一幕在赛后也被许多网友称为“神之挑战”。

连对手主教练李牧都很服气沈琼的战术，“我觉得人家的配合非常好，肯定是有人帮他（沈琼）看，然后马上挑战。这个我们得学。”

沈琼的细心还体现在对于球队和队员方方面面的关怀上。他在接受《五星体育》采访时说，自己当了主教练之后自己就“像个大管家”，需要为队里操心的事情很多。

这份“操心”不仅仅是每天回看三四个小时的比赛录像，还包括对于队员们技战术表现进行科学分析，为此沈琼启用了只有在国家队才会用到的DataVolley数据分析软件。

“我以前从运动员过来的，之前也一直在国家队，可能会用到这些数据软件比较多一点，我们国内可能引入的比较慢，这些在国外其实已经很成熟了。”

DataVolley是一款来自意大利的排球技、战术数据统计和处理分析软件，其主要是通过录入的方式临场记录双方球员的技战术数据，帮助教练图文并茂地进行现场分析和指导。

“我不能强迫每一个运动员都去接受（数据分析软件），但作为上海男排主教练，我要让我们的队员都去接触这个东西，我们的队员在比赛中也运用得非常好。”

从运动员向教练员的转型，沈琼说自己有着得天独厚的优势，“我对队伍的结构非常清楚，我也知道现在队员们急需什么，像我这个年纪和他们沟通起来也是比较容易的。”

在夺冠后，沈琼没有抑制住自己的感情，失声在场边哭了起来，赛后他也表示因为自己压力太大，“这是这三年以来压力最大的一次。”

“球迷对你的期望值也会越高，所以压力会很大。我的队员也希望去卫冕这个荣誉，压力都放在了我的身上。”谈到这一点，沈琼至今还有些激动。

“我自己也是从运动员过来的，作为主教练，我觉得最主要的是揽下这个责任。”

在总局赛第三场失利后，比赛第二天上海队就要启程前往北京，沈琼坦言大家当时都没有做好去客场打第四场比赛的准备，“我第二天发现我们的运动员其实都没有睡好。”

在旅途中，沈琼召集了主要队员开了一个小会议，他客观分析了第三场比赛的情况，主要是为了给大家卸包袱。

“这场比赛输的原因不在你们，是我教练没有在队员的心态方面处理好。如果想打好第四场比赛，那就要放松心态，如果输了责任也是在我。”沈琼向队员们说。

“把问题和压力全部揽在我自己身上，他们第四场才会爆发出一个很好的竞技状态。”沈琼的心理战起效了，放开手脚的上海男排在客场惊险战胜北京队，捧起冠军奖杯。

在决赛中还有一个细节，无论是在球队领先还是落后时，在场边观战的沈琼都会向自己的队员们保持微笑，仿佛是在说：“放下包袱，有我呢！”

“其实我把所有的压力都藏着，不表露给大家看。”沈琼笑着对澎湃新闻记者说道，“反过来，他们打好球其实也是在给我减压，我们其实是在一起打球。”

在完成了本赛季联赛目标后，沈琼眼下最为迫切的任务就是备战天津全运会，他在2013年竞聘男排主教练时，全运会冠军就被他写在了计划里。

虽然沈琼作为球员时曾两次夺得全运会冠军，但上届全运会却是他一生的遗憾。

那一年，沈琼决定在全运会上用冠军作为自己职业生涯完美的结局，但上海队在决赛中却输给了北京队。赛后，沈琼流着眼泪伤心地说，“这是我最后一届全运会了。”

“我希望在我和我团队的共同努力下，去冲击今年的全运会冠军。”已经成为球队主教练的沈琼依旧将全国冠军作为目标，上海男排的小伙子也将替主教练延续梦想。

不过，在此之前，沈琼首先希望自己的队员能够得到充足的休息。

“在这种高强度、高压力的比赛结束后，我会给他们尽可能多的时间去休息。”作为过来人，沈琼显然非常了解现在运动员的体能和身体情况。

“希望他们能在家人的陪伴下，把自己的身心和状态都调整好，然后再参加全国比赛。”