全国冠军赛拿下四枚金牌，孙杨：欲戴王冠必受其重

在参加青岛全国冠军赛期间，孙杨可谓游泳池里的“劳模”，不但每天都有比赛，还接连拿下100米、200米、400米和800米自由泳4块个人项目金牌，其中200和400米成绩列今年世界第一，他还拿到了职业生涯第一个100米自由泳全国冠军。

他是泳坛历史上唯一拿到200米、400米和1500米自由泳奥运冠军的人，两届游泳世锦赛MVP，为中国男子游泳创造了一系列金牌“零的突破”……

孙杨的自由泳统治版图，从中长距离扩展到了短距离，已经是当之无愧的“自由泳之王”，然而他依然选择在水里战斗，做泳坛王者。

抢饭碗？实现自由泳大满贯

14日晚，孙杨“客串”角逐副项100自由泳，却在预赛、半决赛和决赛中连续获得第一名，击败众多短距离好手，最终以49秒27首夺运动生涯百米全国冠军。

众人都惊叹“一个游中长距离的人竟然抢了百米选手的饭碗”，孙杨却认真地解释“我并没有游出自己的最好成绩”。

“我只是把100米当作一个训练，这次比赛本来是不报名100米，就是为了增强200米，因为200米的节奏和速度很重要。里约奥运会大家也看到了，奥运会的200米决赛里大家水平都是非常高，速度感都非常好，所以我还要加强100米去促进200米。”

“这次全国比赛，我们没有做任何专门的准备。100米比赛前，教练没给我任何成绩要求，就是尽力游好，当成一个训练课内容去做好细节。我的出发还有欠缺，转身已经有了很大的进步，就是在这种高规格的比赛中去锻炼、提高，”孙杨认真地说。

从100米到即将进行的1500米项目，兼项对孙杨来说非常困难。“这样的跨项要付出很多努力，不是每个运动员都可以随随便便做到，跨度非常大，从无氧到有氧，训练非常辛苦，需要准备的东西特别多。我今天要加强有氧，明天加强400米，每天训练计划和强度都在改变，练得很辛苦。”

14日23点，孙杨发布微博：“如果人生充满了容易获得的喜悦，永远不知道自己的潜力在哪里。第一次报这种超负荷的赛程，全新的尝试，从100到1500米跨领域的大满贯，人生也算是圆满了，自己mark一下。知道自己最爱的是什么，也知道自己新身份需要扛起的责任和后面即将面临的困难和挑战，终于可以偷闲一天，全力冲击最后一个单项1500米自由泳。”

“比赛也快尾声了，教练各方面对我都比较满意，达到了预期的训练效果。回去后我会继续努力，备战世锦赛和全运会，希望能有最好的状态和姿态代表国家出战。”孙杨说。

冠军贵在坚持

孙杨在里约奥运会收获1金1银，世界上只有三位游泳选手在伦敦和里约奥运会连续夺金，他就是其中之一，这还是在他去年连续两次脚部骨折的情况下创造的奇迹。很多人在功成名就后急流勇退，孙杨却在短暂休息调整后重返泳池。

他难道就没有过退役的念头吗？

“你们肯定没有亲身经历过，在国外训练每天确实很煎熬枯燥，也很烦，日复一日，冬天夏天，早上4点多起来，谁都会厌烦。其实人活着，做任何事情，都会有厌烦，这就需要有强大的内心，这是优秀运动员成功的必经之路。”

“很多年轻人只是有一次很好的成绩，但要长远考虑，需要坚持和意志力，能做到的人确实非常少。这就是为什么冠军只有一个，冠军贵在坚持。现在社会上的诱惑非常多，很多年轻运动员出了成绩之后就想去接触新鲜事物，想去玩，这就要看运动员如何取舍。”

孙杨透露：“里约奥运会后，我跟爸爸聊过，再游下去确实辛苦。我们在犹豫，是再游一年还是两年？如果等到（20）17年世锦赛之后，再坚持一两年就是2018年亚运会、（20）19年世锦赛，再坚持一下就到奥运会了。”

带着“坚持再坚持”的信念，孙杨在里约奥运会后参加了一些社会活动和娱乐节目，玩得很开心，但无论到哪里他都会坚持游泳。去年12月中旬，他全身心回归训练。

奥运冠军的生活很简单：训练、理疗、休息，就连饮食都要特别注意。“一个好运动员要对自己有很高的要求，包括吃东西。但是作为运动员，既然走了这条路，就要承受这些。‘欲戴王冠，必承其重’。希望大家都能够换位体会，就会更多理解我们运动员的辛苦。”

“运动员就是这样，在颁奖时大家都觉得很风光，但是背后，包括我们的科研、治疗人员，大家都很辛苦。我既然走了这条路，就要坚持下去，创造更多辉煌。”孙杨说。

希望掀起游泳热潮

去年底国家队组队以来，孙杨被教练组集体推选成为新一任的国家队队长。成了“孙队”，更激发了他对中国游泳的责任感和使命感。

“我的年龄在游泳项目中算是老运动员。接下去的路就是做好每一天，在自己有限的运动生涯中，创造更多的荣誉和成绩，希望大家开心。”25岁的孙杨说。

说到开赛以来，每天出现在现场为他加油呐喊的众多粉丝，孙杨深表感激：“这么多人来买票看我比赛，我很感动。早在我们出成绩之前，国内并没有太多人去关注游泳项目，特别是国内比赛，现在有我、傅园慧、徐嘉余等一批运动员，社会对于游泳的关注度越来越高，这是非常好的现象。”

“我要做的不光是自己去争取更多荣誉，还要让更多人加入、喜欢游泳。现在很多运动员在专注度和态度上有些欠缺，希望大家能够多学习前辈。其实我前面的一批队员，张琳、吴鹏他们在训练作风上比我们这一代人要强。”

“一个队的气势很重要，作为老队员，我希望能够起到带头作用，给年轻队员带来更多气势和气场。我希望能够在中国游泳历史上留下自己的印记，将来不游了，也会有很多人记得我。也算是给后辈一个激励。”孙杨说。

（原题为《孙杨：欲戴王冠必受其重 》）