石锁功夫惊艳天下,健身效果不比去健身房差

石轶君

2017-07-26 15:28 来源:澎湃新闻

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鲍师傅向澎湃新闻展示练习石锁的基本功。
澎湃新闻记者与石锁传承人鲍峰亲历“石锁”功夫的精妙。鲍师傅告诉澎湃新闻,他们可以一个人练,也可以两人对练,还可以众人齐练,石锁高高撂起,翻出打头花、托底花、云花(飘花),然后用拳头、肘、脚,甚至头去接着,接的花样有托塔、抱印、挂印、手托元宝、脚踢花篮、过桥、三指卧鱼,等等,花样之多,令人叹为观止。鲍师傅笑称,有些动作属于小肌群拉伸演练,对于肩部、腰部的肌肉有一定的提高,这些动作训练的健身效果不比去健身房的效果差。
责任编辑:沈关哲澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
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