常做4种动作,呵护脊柱

成都发布

2017-08-19 20:21   来源:成都发布 微博

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你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木,下班后痛苦不堪?如果你的脊柱时常发来“报警”信号,或你想拥有一根健康的“顶梁柱”,那么,不妨跟着专家的指导,每天做下面的护脊柱操吧。↓↓↓ ​据@生命时报 ​





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