5句话,处暑养生要注意

武汉市中心医院

2017-08-23 12:50   来源:武汉市中心医院 微博

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①处暑,气温由热向寒过渡,少吹空调、少开电扇、关窗睡觉;②天气日益干燥,要防燥养肺,饮水宜多次少饮;③处暑不是贴秋膘的最佳时机,饮食宜清淡;④晚上10点前入睡,白天可适当午休,缓解秋乏;⑤多吃清热健脾的食物。转发提醒家人、朋友!cr@人民日报 ​









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