夜猫族注意了!睡眠不足6小时危害如酗酒

健康中国

2017-08-24 11:22   来源:健康中国 微博

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加拿大一项研究显示,睡眠不足6小时危害如酗酒,会对人体尤其是大脑造成长期危害。医学证明,熬夜可能诱发心血管病、提高患癌风险、引发失眠抑郁……如何改善睡眠?最佳的睡眠时长是多少?戳下图↓↓了解相关知识,转存!你昨晚睡了几小时?(via@健康时报 )









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