长期对着屏幕容易长雀斑，皮肤会变差？

上海交通大学附属第一人民医院皮肤科主任施伟民解释，电脑屏幕的确会有一些辐射，但这并不代表对着屏幕就一定会长斑。脸上长斑并非单一因素导致，一些不良的生活习惯也是长斑的诱因。

施伟民主任指出，脸上长斑和皮肤老化有关。虽说室内紫外线不强，但长期积累也一样会造成损伤。女性都特别关注皮肤，却总容易忽视“光老化”问题。

什么是光老化？实际上，皮肤老化包括自然老化和光老化两种。光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张。长斑，就是色素沉淀的结果。随着年龄增长，皮肤状态本就是每况愈下。如果还不注意保护，没日没夜对着电脑、熬夜工作、煲剧、打游戏，皮肤出现问题也是可预见的。

电子产品是如今生活工作中不可或缺的一部分，不用显然不可能，那如何能减少对皮肤的伤害？首先，还是要养成良好的生活习惯，不要熬夜、不要沉迷。此外施伟民主任还给出了两个建议：在屏幕前再放一块玻璃以及涂点防晒产品。

简单一块玻璃，就几乎可以隔断电脑屏带来的“光老化”。至于防晒，这又是老生常谈，但依旧有很多人不了解防晒对于皮肤的重要性。

施伟民主任提醒，市面上有很多防晒产品，大家可以有选择的购买使用。不少人有误区，认为不去海边、不在室外工作，用不用防晒产品都无所谓，总以为“防晒”就只是一个噱头。

实际上，防晒的确一年四季都需要。紫外线无处不在，虽然，室内的紫外线要少很多，但长期以往的积累依旧不容小觑

施伟民主任解释，紫外线可以分为长波段的UVA,中波段的UVB和短波段的UVC。其中UVC在进入大气层时，在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩下UVA和UVB了。UVA是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透皮肤的真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤光老化甚至皮肤癌。

更重要的是，UVA可以折射进室内，又称“室内紫外线”，由于其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”更是造成皮肤老化及细纹产生的主要祸首。这也就是为何防晒每天都需要的原因。

生活中，有人嫌防晒霜涂着难受不喜欢用，也有人因为要多涂一层防晒霜在脸上觉得麻烦而不用。施伟民主任表示，如今不少护肤品里面也都有防晒成分，仅应对室内防晒的话，基本也够用了。