实用脊柱保养手册,给僵硬的脊柱“松绑”

北京协和医院

2017-10-16 14:26   来源:北京协和医院 微博

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上班时,长时间盯着电脑码字。下班后,窝进沙发里低头玩手机。你是否经常感到腰酸背疼、颈肩麻木?这是脊柱正在发出“报警”信号!哪些姿势最伤脊柱?呵护脊柱有哪些小妙招?今天,#世界脊柱日#,戳图了解保养知识,为身边脊柱不好的人转发!









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