秋天适合吃的蔬菜和水果大推荐

德州环境

2017-10-19 16:29   来源:德州环境 微博

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蔬菜类:1莲藕,可用莲藕来煲汤; 2白萝卜,跟大骨一起熬制白萝卜汤有助于消食健胃,味道清香;3土豆,含有膳食纤维等营养素,可以刺激肠胃道蠕动,缓解便秘;4冬瓜,润肺生津、清热利尿。

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