#有所不知#百合有润肺止咳,清心安神等功效,是秋季食……

德州环境

2017-10-19 13:02   来源:德州环境 微博

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#有所不知#
百合有润肺止咳,清心安神等功效,是秋季食用之上品。
百合营养成分丰富,有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效。
百合与糯米制成百合粥,放上一点冰糖,不仅可口,而且安神,有助于睡眠;还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹,可补益安神。

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