你离长寿就差这十步

德州环境

2017-10-13 15:03   来源:德州环境 微博

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第1步:避免致癌物。至少做到一点:戒烟。第2步:多喝水、不暴饮暴食。第3步:尽量蹲姿排便。第4步:每天喝杯绿茶。第5步:感觉压力大时做深呼吸。第6步:居安思危。第7步:坚持锻炼。第8步:活到老学到老。第9步:睡眠规律。第10步:常用脑。

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