每天9个“3分钟”,轻松养生

德州环境

2017-10-07 20:33   来源:德州环境 微博

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关心健康的你知道吗?生活中有9个起着养生作用的3分钟:①刷牙持续3分钟;②水沸后再烧3分钟;③吃热喝凉间隔3分钟;④睡醒后赖床3分钟;⑤生气不超过3分钟;⑥如厕不超3分钟;⑦每天腹式呼吸3分钟;⑧运动间隙歇3分钟;⑨开水泡茶3分钟。今天,你能做到几个? @生命时报

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