少吃肉的10大好处

上海黄浦

2017-10-28 12:00   来源:上海黄浦 微博

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#生活百科#1.有助减轻体重,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低。2.不易得心血管疾病。3.血压降低。4..糖尿病风险降低。5.患癌风险降低。6.改善消化功能,蔬菜和豆类含有更多膳食纤维。7.皮肤更光泽。8.体味更清新。9.心情更愉悦。10.感觉精力充沛。

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