<p>午睡半小时，有利于养阳。中医认为，午时阳气最盛，阴气衰弱，是我们应该午睡让经气“合阳”的时候，有利于养阳。宅在家最好饭后睡半小时，安稳休息可以帮助肠胃吸收营养，也能让脑力充分恢复。</p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/312/586.jpg" height="266" width="400" alt=""></div><p></p><p></p>

午睡半小时

澎湃号·政务

午睡半小时，有利于养阳。中医认为，午时阳气最盛，阴气衰弱，是我们应该午睡让经气“合阳”的时候，有利于养阳。宅在家最好饭后睡半小时，安稳休息可以帮助肠胃吸收营养，

午睡半小时

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