5个信号提醒你 该放松了

德州环境

2017-10-31 10:36   来源:德州环境 微博

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据美国《女性健康》杂志报道,如果你有以下几种不适,可能是身体在帮精神解压。1.拉肚子。最好的对策是运动,如慢跑、快走。2.掉头发。均衡饮食和放松身心能促进毛囊细胞生长。3.眼皮跳。此时应闭上眼,深呼吸5.后背痛。建议每天散步1~2次,每次10~15分钟,能放松肌肉。

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