洗澡前喝杯白开水

上海黄浦

2017-11-11 12:00   来源:上海黄浦 微博

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#生活百科#洗澡过程中会大量出汗,如脱水过多又没有及时补充,就可能导致虚脱、昏倒。北京中医药大学养生室教授张湖德提醒,洗澡前、后都应补好水。洗澡前喝杯白开水,可以补充因毛细血管扩张而导致的水分大量散失;洗澡后尽快补水,最好是茶水,可更好地补充体内丢掉的水分。

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