实用养肺小窍门

健康中国

2017-11-13 16:03   来源:健康中国 微博

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①及时清洗:外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔;②饮食清淡:少吃刺激性食物,多喝水;③感冒及时治:感冒后咳嗽超过半个月不愈,应及时去看医生;④居室保持清洁:定期消毒,家里常开窗;⑤多做扩胸运动:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动呼吸。更多↓









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