这10种情况说明你缺觉了

湖州发布

2017-12-09 12:40   来源:湖州发布 微博

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晚上不想睡,早上起不来,越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间。长此以往,身体也会悄然发出警报。根据美国睡眠专家谢尔比•弗雷德曼•哈里斯的研究,总结出“10个缺觉信号”。如果你也有这些状况,赶快让自己休息一下~ by生命时报

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