太励志!啤酒肚变6块腹肌,这一家子的减肥照刷爆朋友圈

新华社

2017-12-24 09:32

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最近,有一张一家人的减肥对比图,刷爆了朋友圈!
特别是父子俩,一个60岁,一个32岁,用6个月的时间健身、科学饮食,最终甩掉啤酒肚,练出6块腹肌,也练出了全新的人生!
一家人原来长这样:
现在是这样:
从右向左,老爸的啤酒肚没了,小伙的下颚线出来了,媳妇产后练出了小蛮腰,就连老妈也比以前瘦了两圈。
这样的变化,不仅是一种励志,更是一种幸福。
其实减肥对于大部分人来说都不容易,且不说每天需要花多少精力来锻炼,就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。
一个人要减肥成功尚且如此艰难,那如果是一家子人一起减肥,成功率就更低了。
图片中年轻小伙的微博名叫@小野杰西,是一名摄影师,他跟老爸相约一起减肥:用6个月左右的时间把啤酒肚练成六块腹肌。
曾经的父子俩都挺着个啤酒肚:
现在却都有六块腹肌:
效果显著,但过程却是无比艰难……
小伙还好说一些,毕竟年轻人多少都对健身有了解,但老爸在这个年纪才开始健身减肥,就需要很大的勇气和毅力了。
刚开始时,小伙得手把手教老爸怎样使用器械,坐姿划船、杠铃卧推、动感单车……每项都得从头学起。
对于零基础的人来说,这个过程相当痛苦,刚开始的时候,他的表情是这样的:
虽然动作稚嫩,但他用尽全身力气仍坚持着。
刚开始每次练完身体都吃不消,不过,在相互的鼓励和陪伴下,父子俩就这样日复一日地坚持着,跑步、举铁、有氧搏击……
健身让他爷俩找到了共同的兴趣,相互监督,共同进步。
就这样,练着练着,他们就练出了不一样的体型,生活也变得跟以前不一样了,更加积极,更有朝气!
而作为摄影师的小野杰西也用镜头记录下了他们6个月里的身材变化,一起来围观下:
3月10日:
4月10日:
5月10日:
6月10日:
7月10日:
8月10日:
9月10日:
从3月20日到9月30日,父子俩体型的对比结果就是这样的:
啤酒肚VS六块腹肌,这样的“变形记”,就问你服不服?
来源:都市快报(ID: dskbdskb)、Lifehack(ID:life-hack)、微博@小野杰西、人民日报微博
责任编辑:腾飞澎湃新闻报料:4009-20-4009   澎湃新闻,未经授权不得转载
关键词 >> 减肥

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