吃肉也可以减肥,一起瘦起来吧!

上海长宁

2018-01-11 08:48   来源:上海长宁 微博

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看到自己的体重上升,大多数人都很紧张,采取“戒肉”来减肥。其实,减肥的过程中不是说完全不能吃肉,应以低脂饮食为宜,如鱼类、瘦肉、牛奶、鸡蛋清等高蛋白饮食,不仅脂肪含量较低,还是人体需要的关键营养组成部分,它们对身体细胞正常运行很重要。今天给大家介绍几款不用“戒肉”的美食~一起瘦瘦瘦起来!(上海发布)

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