<p>看到自己的体重上升，大多数人都很紧张，采取“戒肉”来减肥。其实，减肥的过程中不是说完全不能吃肉，应以低脂饮食为宜，如鱼类、瘦肉、牛奶、鸡蛋清等高蛋白饮食，不仅脂肪含量较低，还是人体需要的关键营养组成部分，它们对身体细胞正常运行很重要。今天给大家介绍几款不用“戒肉”的美食~一起瘦瘦瘦起来！（上海发布）</p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/688/336.jpg" height="1780" width="440" alt=""></div><p></p><p></p>

吃肉也可以减肥，一起瘦起来吧！

澎湃号·政务

看到自己的体重上升，大多数人都很紧张，采取“戒肉”来减肥。其实，减肥的过程中不是说完全不能吃肉，应以低脂饮食为宜，如鱼类、瘦肉、牛奶、鸡蛋清等高蛋白饮食，不仅脂

吃肉也可以减肥，一起瘦起来吧！

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