<p>每天早晚站立于平地处，闭上眼睛，两手自然放在身体两侧（初练者可以两臂平举），任意抬起一只脚，尽量保持身体平衡。一只脚酸了换另外一只脚即可。如果你坚持不了6秒，代表你的平衡力已经相当于快70岁的人。健康的女性应当超过12秒，男性超过13秒。via生命时报</p><div style="text-align:center;"><img src="http://image.thepaper.cn/www/image/6/697/312.jpg" height="283" width="440" alt=""></div><p></p><p></p>

金鸡独立，你能坚持几秒？

澎湃号·政务

每天早晚站立于平地处，闭上眼睛，两手自然放在身体两侧（初练者可以两臂平举），任意抬起一只脚，尽量保持身体平衡。一只脚酸了换另外一只脚即可。如果你坚持不了6秒，代

金鸡独立，你能坚持几秒？

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