心理咨询师告诉你：极具“攻击性”的前任是怎样的一种存在

近日，微博热搜井柏然和倪妮分手，但好在两个人互相祝福，上演了和平告别的剧情。但很多人在结束恋爱时，并不会以和平形式作为终结，而是出于个人心理上的不平衡，在分手时选择争吵、诋毁、跟踪对方，更严重的甚至曝光对方裸照。这些伤害对方的行为频繁出现，导致了曾经相爱过的两个人互为仇敌。

说到爆私密照的行为，微博近日就因某演员多张大尺度私密照片被另一半曝光，引发一片哗然。自某演员离婚后，屡屡对其发表有针对性的言论，这次的行为更加严重。

公众人物与身边人都不能幸免在分手时遇到极具“攻击性”的前任。但可以发现，分手后的他们都将自身的不甘和遗憾，试图报复在对方身上。他们不能做到尊重对方，而是数落着对方的罪过，扬言要让对方得到报应。为何这些人会在分手时表现出强烈的攻击性？其心理动因为何？我们又该如何在日常生活中保护自己，减少伤害？心理咨询师有话要说。

从日常行为中捕捉到一些蛛丝马迹

根据上述情况，我们采访了童熙咨询的心理咨询师萱萱，她表示，首先从公布隐私本身来讲，是一个对个人成本最低，但对别人伤害最持久的一种方式。和她日常行为或者情绪有关，但更多是与心态有关。

一般情况下，公布隐私大概可以分成三大类：一种本身是没有任何伤害目的单纯的炫耀式，但也给别人造成了伤害。第二种是报复性质的伤害，第三种是带有要挟性质的。

“第一种就是无目的的伤害，主观上没有伤害意图，只是出于个人炫耀，这与对方日常的喜好有关,有喜欢公布别人隐私的习惯，这个其实比较容易发现。第二种是报复性质更多与心理相关。我们可以从日常行为中捕捉到一些蛛丝马迹。时刻警惕对方的心态，看他在对待事情时是否会选择两败俱伤。第三种是要挟性质的。早期就会显现出意图，并且出于得不到对方的心态，他会去做要挟对方的行为，因为他有所求。”心理咨询师萱萱说。

据心理咨询师萱萱介绍，在分手的时候，要提防对方提出的不合理需求，他可能会有一种非你不可的心态。因为感情不是非谁不可，而是基于相互尊重的理念之上。如果对方认为你是他的附属品、感情是他需要控制的东西等观念，就要对此警惕和预防。从情侣关系角度来讲，更多的是对话中提高警惕。比如：“可能会说我不好过，那我也不会让你好过”、“如果你爱我就不会拒绝我的某些要求”、“你不这样就是不爱我了”等这种话要时刻警惕。

合理的保持相处的距离，保护好自己的隐私

对此，我们针对如何合理避免遭受对方的伤害，给出了三点建议：

1.观察对方。看对方对于冒犯隐私这件事上，是否有良好的认知。在出现问题时，会不会有较强的控制欲。

2.尊重对方隐私。合理保持良好的关系，也体现在尊重对待个人隐私方面。对方是否可以给予对方合理的个人空间，对对方的隐私是否尊重，观察对方对自己的态度。

3.保护好自己的隐私。如果对方掌握了自己的隐私，在对方可能会有不当言语或恶劣行为时，要和对方好好的沟通，让对方的情绪有所缓解。最终目的是就要保护好自己的隐私，并且及时做出抉择。