职场压力大，陆家嘴金融城引进专业资源打造白领们的心灵港湾

5月24日，“首届金融城企业职场健康文化系列主题活动暨首届金融城企业职场心理服务体系高峰论坛”在位于上海浦东的中国金融信息中心召开。

澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从活动现场获悉，包括陆家嘴金融贸易区各企事业单位员工、心理健康工作者和心理咨询师，近100人参加了本次活动。该论坛致力于探索如何让更多企业职工受益于成体制、成规模的心理服务。

打造白领们的心灵港湾

在论坛现场，陆家嘴金融贸易区综合党委书记薛英平表示，陆家嘴金融贸易区综合党委一直关心陆家嘴金融城职场人士工作和生活的幸福感，通过购买各种服务、举办丰富多彩的文体、休闲活动为白领人士们放松解忧。一年下来此类活动累计举办超过2000场。

“此次联合上海市心理学会和迎智正能举办此次论坛，旨在引进上海市心理学会专家及专业机构资源，打造白领们的心灵港湾，传播科学健康的心理知识和幸福理念，为金融城职场人士开展更深层面的心灵养护。”薛英平说。

压力成为掣肘白领人士心理健康的一大难题。中国心理学会副理事长、上海市心理学会理事长卢家楣表示，在新时代的快速发展中，员工心理资本是组织竞争优势获取的重要来源。获得、开发并利用员工的心理资本，提高企业竞争优势，已经成为企业人力资源管理面临的重要问题。但现实情况是，企业员工的工作、生活节奏越来越快，新事物层出不穷，就业形势越来越严峻，对职业发展和企业前景的疑惑，都会让企业员工出现心理亚健康、心理不健康的现象。

卢家楣认为，员工的心理健康不仅会给本人带来痛苦，也会对组织变革目标的实现带来阻碍。因此要促进职场心理健康，就需要从系统角度出发，全面整合心理援助的各种资源和措施，来促进员工心理健康水平的提高，通过加强职场人士心理服务，最终达到个人与组织双赢的目的。

专家现场示范“减压谈话”技巧

在圆桌访谈阶段，中共上海市社会主义学院党委副书记、副院长王群，中国心理学会副理事长、上海市心理学会理事长卢家楣，上海陆家嘴金融城发展局办公室副主任何建木，上海东方医院临床心理科专家张露佳，迎智正能总经理王妍就职场人士心理现状、心理经典服务模式以及心理援助服务创新探索实践等方面进行了深入交流。

在主持人的提问和引导下，嘉宾们积极互动讨论，针对职场心理现状就如何打造职工心理服务模式以及模式的创新探索等方面进行了充分交流，更精准聚焦陆家嘴白领的切实需求。

在活动现场，心理专家宋成锐现场示范了“减压谈话”技巧，在日常的生活沟通中，一个简单而真诚的“哦”、“我知道你现在很烦躁”、“我理解你现在的感受”会比通常的“摆事实、讲道理”有效得多，只需要接纳对方的感受，就能让沟通走向和谐。

职场幸福和家庭稳定密不可分。在文艺表演环节，《梁祝》、《你不懂我，我不怪你…》《写给自己未来的孩子》等节目的精彩演绎和专家解读，旨在加深在场嘉宾对恋人、夫妻、父女母子之间感情的深刻认识，理解 “爱”与“沟通”的重要性和方法。

活动现场还分发了由心理专家参与制作的《压力自助手册》，为白领们排解压力出谋划策。

本次活动由上海市健康促进中心、陆家嘴金融贸易区综合党委、陆家嘴金融贸易区总工会、上海市心理学会社区心理健康与发展专业委员会共同主办，上海市健康促进中心科普基地、陆家嘴金领驿站、中国金融信息中心、上海迎智正能文化发展有限公司共同承办。