缓解压力| 心理健康送爱到惠农

2019-09-21 17:03 来源:澎湃新闻·澎湃号·政务

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昨天
公安厅战时心理健康服务工作队最后一站
来到了宁夏的“北大门”
惠农区公安分局
为基层一线的民警、辅警
带来了系列身心健康服务盛宴
为坚决打赢新中国成立70周年大庆安保
维稳攻坚提供强有力的身心健康保障


你是否常常感到肩颈酸痛?
你是否遇到不顺心的事眉头紧锁?

4个同心圆,46名民警、辅警围坐在一起


国家二级心理咨询师、公安厅特级教官王凤彩老师带领大家进行
渐进式肌肉放松训练、7节小操
让大家了解了平时工作中缓解压力的小技巧

认识你自己,你发现你的优点了吗
我的优点有千百个
但我今天只告诉你三个


希腊谚语讲“最困难的事情就是认识自己”
而怎么来了解自己
那最好的方法就是问问人
“背上留言”小游戏
让参与活动的民警、辅警们敞开心扉
发现对方的优点和闪光点
大家纷纷在战友的背上写下了
自己认为战友身上具备的优点
现场氛围轻松愉悦


围坐下来,
分享各自背上的留言
那么
别人眼中的你和自己认为的你一致吗
对别人的评价的感觉是什么


战友们写在背上的话
让大家重新认识了自己
肯定了自我
感动、温暖、正能量、鼓励着每一个人
坚信每个人都是最好的自己

我来比划你来猜
小组成员精诚合作
小动物被战友们演出了多种姿态
现场欢笑声不断
从游戏过程中
大家领悟到团队合作和相互辅助的重要性

活动最后
王凤彩老师邀请大家分享活动中的收获
大家纷纷畅所欲言
来看看他们怎么说
面朝大海春暖花开
公安厅政治部宣传处文化科调研员、
心理健康服务工作队队长李红涛
为大家送上了诗歌
祝愿大家在尘世中收获幸福
面朝大海,春暖花开

编辑:粉霞
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